岸見一郎的《自在感的練習》，提供了不和別人競爭，自由活著的方法，幫助我們從必需成為「一個特別的人」的束縛中解脫。作者認為「不追求成為特別的人，但也不與他人相同」的生活方式，會讓人不再處於過度緊繃且焦慮的狀態，總是擔心自己不夠優秀或不如他人。接受原本的自己，真實地活著，才能過得幸福自在。
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吉奧基·戈斯波丁諾夫於2023年獲國際布克獎的小說《時光庇護所》，描述世界自願回到「往日」，因為比起未來，已知的往日是理想的烏托邦。一開始是為了失智病人而發展出的往日療法，後來連一般人也受到了「往日」的吸引，而決定回到過去⋯⋯
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「以全新的方式看見、感受自己，然後努力將這份啟發融入生活中」-Jeffrey D. Rediger
新的一年又開始了，第一個月是個充滿希望和期待的階段，感覺一切都可以重頭來過，告別舊我，迎接新我。內心有些蠢蠢欲動，想要做些改變或是開啟新的人生旅程。在這股氣勢和熱情消散之前，依據目標訂下可行的行動方針十分重要，最好能把它變成習慣，這樣就可以無需動用自制力來執行。
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克里希那穆提強調內在重於外在，沒有內心的喜悅，生命無法完整。我們要活得自由必須從欲望和恐懼的牢籠中釋放出來，讓自己的生活和心智保持簡單澄澈。我們總是有追求更多更大的欲望，想要成功以及得到認可，然而追求這些所帶來的喜悅並不長久，反而會在過程中，失去重要的事物。
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