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紙牌的秘密-喬斯坦•賈德


喬斯坦•賈德的＜＜紙牌的秘密＞＞敘述一個男孩漢斯為了尋找母親和爸爸開啟了一趟公路之旅，從挪威到雅典的途中，漢斯和爸爸一起思考許多哲學的問題，關於人類的起源，關於生命的奧秘。漢斯遇到一個小矮人，送他一隻放大鏡，放大鏡幫助他讀出自己的身世之謎。

•認識自己
作者在書中說到歷史有如一場大陣仗的單人紙牌遊戲，人類就是撲克牌裡的各張牌，我們不知道是誰在後面蓋牌或翻牌，但大部分的人都不關心真相是什麼，除了小丑。小丑牌不屬於任何一種花色的牌，他和其他人都不一樣，只有小丑會問，我是誰？我從哪裡來？他知道生命的存在是一種驚喜，對週遭的一切充滿了好奇，他會一直不斷地發問，直到他能認識自己，找到生命的答案。

世世代代都有許多的小丑，他們不把生命中的事物認為理所當然，他們永遠覺得自己認識的太少，甚至是一無所知，就像蘇格拉底，他就是古希臘的小丑，他是阿波羅神諭所說的那個最有智慧的人，因為蘇格拉底從不驕傲自滿，或佯裝自己什麼都知道，「當你發覺到自己有事不懂，那你正往什麼都懂的道路邁進。」（p212) 這些小丑們像孩童一般帶著新奇的眼睛來觀察世界，生命對他們來說就像是一個童話故事，是一場美妙的冒險。

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做自己生命的設計師(結語） -比爾•柏內特& 戴夫•埃文斯（摘錄）


好好設計生命之後
設計精良又平衡的生活長什麼樣子?那是被平均分配的一天，一塊給工作，一塊給遊戲與樂趣，一塊給親朋好友，一塊給健康。

各位今天花了多少時間，讓自己享有一點樂趣?讓事業有進展?培養了人際關係?照顧自己的健康?替下一個人生階段打造原型?你一天的時間分配究竟是什麼狀況?

世上沒有完美的分配法。我們幾乎不可能在一天之中，替所有重要的人生領域，耗費相同的力氣。是否平衡要看長期。生命設計也要看長期。

活在現實之中的意思是，看著現實，接受自己目前的處境。

生命不只是薪水和工作表現。我們都想知道，我們在某個人的生命中佔有一席之地。我們都想知道，我們做的事對這個世界有貢獻。我們都想知道，我們努力愛人，盡全力好好生活，過著有目標、有意義的人生，而且過程中，樂趣無窮。

無效的想法:我設計好自己的生命了;終於完成這件麻煩事，接下來會一切順利。
重擬問題：生命設計沒有大功告成的那一天-生命是好玩、沒有盡頭、一直打造前方道路的設計方案。

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做自己生命的設計師(Ch11） -比爾•柏內特& 戴夫•埃文斯（摘錄）


建立團隊
點子與機會是我們，以及我們在生命中遇到的社群成員，共同創造出來的。共同創造是設計不可或缺的一環，也是設計思考能奏效的關鍵原因。你的生命設計不出自你，出自整個世界，你可以和其他人一起在世上尋覓，一同創造生命設計。

找出團隊成員
•支持者：支持者是你可以求助的人，你知道他們關心你的生活-他們在你身邊，鼓勵你走下去，他們的意見非常有幫助。

•參與者:積極參與你的生命設計計劃的人士-尤其是與工作、副業的專案及原型相關的人士。

•親友團:包括最親密的家庭成員及好友。你得承認這些人很重要，想好他們扮演什麼角色最有助益、最合適，不要讓他們一直被蒙在鼓裡，最後才被告知。

•小組：這群人分享你生命設計計劃的細節，每隔一段時間追蹤進度。（p235)

團隊角色與規則
唯一需要分配的角色，只有團隊主持人-主持人負責安排聚會的時間與地點，通常由你自己擔任。永遠要有人負責留意時間、議程表與對話。主持人的重責大任是「對話」。主持人要負責促成對話，而不是發號施令，也不是當裁判或「領袖」。

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沒有英雄


一直以來，都認為永劫回歸的概念很可怕，可是實際上這樣的狀況在人的有生之年可能不會發生，因為我們沒有被抹去記憶，因為每一次跌倒再站起來，我們都學習了一些新的經驗，如果真的有永劫回歸，那每一次重新來過，都不會是從零開始，而是不斷地修正，然後變成更好的我們。所以學習很重要，去嘗試，去犯錯，然後從錯誤中成長，如果沒有成長，那麼歲月的流逝就會失去它的意義。

有人說人總是會犯下一樣的錯誤，他們說那是宿命論，但如果有想要變得更好的信念，或許我們就能找到改變的機會，可能只是一個想法不同，從此不一樣的路就在面前展開了。能做出改變的，不是只有能扭轉局面的英雄，也許世界上根本沒有英雄，只有像你我一樣的凡人。但有時候，可能是在沒有人能料想到的時候，平凡如你我的人，也能做出如同英雄般的行為。
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做自己生命的設計師(Ch10） -比爾•柏內特& 戴夫•埃文斯（摘錄） Quotation


對失敗免疫
對失敗免疫的意思，不是避免事情不照著期望走，而是避開多數失敗帶來的負面情緒;負面情緒是生命不必要的重擔。

在這場生命設計旅程中，我們讓自己轉換成積極行動的心態，每當心中出現疑慮，就知道是該做點什麼的時候了。

一旦成為生命設計師，活在持續發生的生命設計創意流程中，就不可能失敗；你只可能不斷進步，從不同的體驗中學到東西。（p214)

無止境的失敗

一旦完成數次原型反覆循環，就能透過其他人可能稱為「失敗」的原型體驗，享受學習過程。

免疫的第一階段-積極行動，趁早失敗，深信失敗為成功之母之後，失敗的痛就會消失。

對失敗免疫還有一種更高的層次，叫「對大型失敗免疫」，那種免疫力源自一項重大的設計思考觀念重擬。準備好了嗎?活著其實就是在不斷設計生命，因為生命是一段過程，不是單一結果。

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做自己生命的設計師(Ch9) -比爾•柏內特& 戴夫•埃文斯（摘錄）


設計職業路徑與設計生命，需要大量選項與多條條理想道路，還需要做出好決定的能力，接著自信地活出那些選擇。也就是說，接受自己的選擇，不要懷疑自己。

對生命設計來說，幸福的意思是選擇幸福。生命設計的幸福訣竅，不是做出正確選擇，而是學會做好的選擇。（p191)

生命設計的選擇流程
一.蒐集與創造選項

二.篩選清單
多數人只有辦法在三到五種選項中，有效地做出選擇。一旦超過，選擇能力便開始下降-要是超過太多，會完全無法做出選擇。選項太多，其實等同沒選項。記住，選項只有在選中、實現後，才會在生命中創造出價值。選項要變成選擇。

三.靠判斷力做選擇
•要做出明智的決定，我們需要明白自己的感受，以及對不同選項的直覺反應。

判斷力是指運用一種以上「知」的方式做出決定。我們主要運用「認知之知」（cognitive knowing)，即理智、客觀、有組織、與資訊有關的「知」。然而，人類還有其他「知」的形式（ways of knowing) ，包括直覺、性靈、情緒等與情感有關的方面。另外，再加上社交之「知」（social knowing，認識他人）及運動之「知」（kinesthetic knowing，認識自己的身體）。

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做自己生命的設計師(Ch8) -比爾•柏內特& 戴夫•埃文斯（摘錄）


設計夢幻工作
無效的想法：夢幻工作正在等著我。
重擬問題：靠積極尋找與共同打造，設計出夢幻工作。

世上沒有夢幻工作這種東西，人間沒有獨角獸，也沒有白吃的午餐。外頭只有許多有趣的差事，在值得打拼的公司裡，有一群兢兢業業的人努力把事情做好。

隱藏的工作市場，只對已經在專業人脈網裡的人開放。這是一場「圈內人的遊戲」，幾乎不可能以求職者身份進入那個人脈網。

打進感興趣的隱藏工作市場的最佳方法，是靠生命設計訪談。不是要開口要工作，而是請別人說出生命故事。

開口問:「像我這樣的人，如果想看看如何進入這樣的組織，應該做些什麼？」「探索⋯⋯時，應該做些什麼?」是開放性的問題（不是是非題），對方可以回答就算目前沒有職缺、未來可以怎麼做。（p181)

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做自己生命的設計師(Ch7) -比爾•柏內特& 戴夫•埃文斯（摘錄）


找「不」到工作的方法
在網路上找工作
現代人以為網路是找工作唯一的辦法，凡事都靠上網搞定，然而這不過是另一個導致挫折連連的無效想法，副作用是喪失自信。多數的好工作（亦即符合夢幻工作的定義）永遠不會公告開缺。（p165)

瞭解職缺說明是怎麼一回事
中、大型公司，一年要重複數百遍刊登求才廣告、面試與聘雇的流程，無法花太多時間在每一次的徵人上，但是沒人想錯過好人才，因此放在網路上的職缺會講得很籠統，盡量讓最多的應徵者符合資格。

1.網站上的工作描述，一般不是想徵人的主管寫的，也非出自真正瞭解那份工作的人。

2.職缺說明幾乎從來不會提到那份工作真正需要的條件。（p166)

脫穎而出之前，得先符合徵才條件 
如果想要得到面試機會，各位的履歷必需出現在某個人桌上一疊文件的最上方，因此首先要做的事，就是「符合徵才條件」。符合徵才條件的意思，不是在履歷上造假。如果你想被人注意到的話，徵才條件用了哪些字詞，就用一模一樣的話形容自己。此外，先別替自己擁有其他厲害的跨領域技能組合-寫太多，只會讓對方無從判斷你是否「符合」開缺工作所需的條件。

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做自己生命的設計師(Ch6) -比爾•柏內特& 戴夫•埃文斯（摘錄）


打造原型

原型-為什麼需要原型，如何打造原型
「打造即思考」（Building is thinking) ，這個概念加上積極行動的心態，就會得出大量的打造工程與思考。

打造生命設計路徑原型的重點，是提出好問題、拋掉隱藏的偏見與成見、、快速反覆循環，替想嘗試的路徑帶來動能。原型的用途是讓自己藉由提問，得到感興趣的資料。好的原型會獨立出問題的一個面向，設計出一段體驗，讓自己「試一試」某個版本的有趣未來。
原型讓我們在尚無頭緒之前，不必花太多時間與精力，快速場嘗試一下可能的路徑，快速跌倒，快速爬起來。（p146)

慢慢來，穩扎穩打
X 有了想法，完全沒先打造原型，偷瞄一下未來，一下子便跳進去。

原型對話-生命設計訪談

各位要訪問的對象，是正在做你想做的事或過你想過的生活的人，或是在你想詢問的領域擁有實際經驗與專業知識。去聽對方的個人故事，瞭解他怎麼會從事今日的行業，如何取得相關專長，或是從事那一行真正的感覺。除了詢問對方的工作情形與日常生活，還要找出他們如何進入那一行-他們的職業生涯路徑。多數人失敗，不是因為缺乏天份，而是因為缺乏想像力。

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種樹的男人-讓•紀沃諾


如果你做的事情不會被人知道，成果不會歸功於你，那麼你是否仍願意默默地付出，持之以恆？讓•紀沃諾寫的＜＜種樹的男人＞＞就是在講一位老人毫不間斷地種樹，在沒有任何協助的情況下，僅靠著毅力和辛勤，使一片荒野又恢復了生機。大家都以為森林是自然生成的，老人的努力不為人知，不過老人並不在意，他堅持著自己的行動，不計利益。

老人五十五歲，在妻子和兒子過世之後，獨居在一個荒涼之地。在敘述者遇見他之前，老人已經花了三年的時間，種了十萬顆橡實，之後他還會持續種山毛欅、樺樹，他還養蜂，即便這期間發生了二次世界大戰，他一樣不曾停下手上的工作，沒有退卻或懷疑。創造會引發一連串的效應，風將種子四處散播，樹木再度茂盛，乾涸的小溪開始流動，生命又回到了這個荒廢的村莊。敘述者把老人比喻為上帝的運動選手，靠著單純的體力和精神力，把荒漠變成流著牛奶與蜜的迦南地，於是人們又開始聚集，小村落又一點一點的重建起來，老人為他們帶來了新的生活和希望。

老人的故事，實在是十分的勵志和療癒。我最喜歡的就是那一連串的正面效應了，一顆小小的種子竟然可以帶來這麼大的改變，一個人的良善會產生好的結果，善意也會帶來更多的善意，如果我們都能像老人這樣，不懷著個人私利來做事，或者每個人都能做一件小小的善行，在連鎖反應作用之下，這個社會應該就比較能往好的方向前進吧，那麼世界的每一個角落，就都可以變成上帝應許的迦南之地。

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做自己生命的設計師(Ch5) -比爾•柏內特& 戴夫•埃文斯（摘錄）


自己的生命，自己設計
你是「群」。
每個人都是「多」。
各位目前的生命，是你將體驗到眾多生命之一。

如果你對目前的人生，感到有些失落，不必擔心，生命設計將帶來無數重來的機會，隨時隨地都可以重頭開始。

大家以為人生有如一幅數字畫，只要依照圖上標好的數字塗好顏色，按部就班，就能大功告成。然而，真實人生比較像抽象畫-可以有無數種詮釋。（p121)

我們都擁有活出眾多不同人生的精力、才能和興趣，每一種人生都很好、很有趣，也很豐富。問哪一種最好是個笨問題;就像在問有手比較好，還是有腳比較好。(p122)

不再試圖「選擇正確道路」之後，前途變得無限寬廣，可以開始設計通往未來的路。（p124)

多重人格是好事
寫出接下來五年，人生可能的三種版本，也就是你的「奧德賽計劃」。

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搭下一班巴士離開-卜洛克



「在這世上，還有比得到你想要的一切，更危險的事情嗎？」小說裡的主角得到了每一個男人需要的一切，有工作、有地方住、有一個女朋友，但他選擇（或他沒得選擇？）喝個爛醉，把一切搗毀，搭下一班巴士離開，流浪至下一個小鎮，什麼地方都可以，哪裡都不壞，隨遇而安。

卜洛克的最新小說＜＜搭下一班巴士離開＞＞，簡潔俐落的描述一個具有寓意的故事。英文書名＜＜Resume Speed＞＞，指的是當車子離開城鎮，回到高速公路後必須要依限加速。男主角的人生一直都是「resume speed」，不斷離開曾經短暫落腳的小鎮，又重新回到要加速行駛的人生旅程，他永遠都在路上，一旦停下，一種來自自身的邪惡就會出現，迫使平靜的生活再度產生改變。

不過男主角為什麼要在日子看似美好的時候就喝個不醒人事，並且犯下滔天大罪，然後再收拾家當趕緊閃人？其實他可能根本什麼都沒做，酒精和罪都不過是個藉口，讓他用來逃避他不想面對的事物，可能是他自己，也可能是他的人生。往返重複的生活型態，或許對他來說淡而無味，太過平凡，只有加速行駛在路上，才能帶給他些許的樂趣，但諷刺的是，這樣的模式本身也已經自我複製。對主角而言，似乎只有死亡才能停止這「永劫回歸」。無怪乎，書中會說，若是酒醉後被喉嚨中的穢物卡住，無法呼吸。不知道發生什麼事情，就此死去，也不是壞事。

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卜洛克的＜＜八百萬種死法＞＞
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做自己生命的設計師(Ch4) -比爾•柏內特& 戴夫•埃文斯（摘錄）


卡住怎麼辦
無效的效法：我卡住了。
重擬問題：我從來不曾卡住，因為我永遠會發想各式各樣的點子。

找工作時，不用擔心卡住，卡住是設計師的家常便飯，卡住是創意的起點。用設計師的腦袋思考，就知道該如何發想，舉一反三，替各種可能的未來想出各式各樣的選項。

發想一下
「發想」的意思就是「想出很多點子」

沒有所謂最美好的人生，統統都很好。

各位如果接受這個概念-我們只能活一次，但人生可以有多種優秀的設計-你就自由了。沒有人說人生只能有一種詮釋方式，我們可以活出多種幸福快樂又具生產力的人生，而且在每一種豐富、令人驚豔的人生中，都有許多條路可走。（p99)

點子一多，眼界也跟著寬廣起來。

批判是創意的敵人。我們的大腦被訓練得很好，老是用謹慎的眼光挑毛病，接著就開始大肆批評，點子不難產才怪！如果要找出所有可能的點子，得晚一點再批判，叫腦中愛評論的聲音安靜點。

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做自己生命的設計師(Ch3) -比爾•柏內特& 戴夫•埃文斯（摘錄）


找出一條路
投入程度：「好時光日誌」（Good Time Journal)
每天下班後，做一個簡單的日誌作業，寫下一天之中，什麼時候對工作感到無聊、厭倦或不開心，以及當下在做什麼（心不在焉的時候）。此外，寫下自己在工作時，哪個瞬間感到興奮、專注，擁有好時光，以及當下在做什麼（全神貫注的時候）。-「好時光日誌」

試著找出自己擁有好時光的時刻。知道哪些活動讓自己專注，就可以找出在生命設計任務中派上大用場的事。不要忘了，設計師非常重視「行動」，不只會花力氣思考事物，還會非常用心地觀察行動。記錄自己專注於不專注、有精神與沒精神的時刻，就能留意自己的行為，找出有問題的地方。

心流：全神貫注
心流（flow) 是加強版的專注，一種時間靜止的狀態。當我們處於心流中，全神貫注投入一項活動，那項活動帶來的挑戰，和我們的能力旗鼓相當-不會因為太簡單而感到無聊，也不會因為太困難而感到焦慮。

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做自己生命的設計師(Ch2) -比爾•柏內特& 戴夫•埃文斯（摘錄）


給自己一個人生羅盤
人生是一個龐大的DIY計畫，但只有少數幸運兒拿到操作手冊。

這不是在設計人生。這是藉由思考人生，把自己搞瘋。（p62)

打造人生羅盤需要知道兩樣東西-「工作觀」與「人生觀」

人生的意義是什麼？人生的價值來自何方？在你的人生中，體驗、成長與滿足感有多重要？

一輩子要怎樣過，不必一次統統想好，只需要替現在的自己找出眼前生活的羅盤。

重點是，這世上有很多催促的聲音，我們的腦袋裡也有很多催促的聲音，那些聲音指揮我們、叫我們做某些事、當某種人。由於人生該怎麼活，有太多榜樣，我們都可能和帕克一樣，不小心用了別人的羅盤，活了別人的人生。（p64)

我們希望你的人生有「一致性」（coherency)。有一致性的人生，能夠清楚串起三件事：
•你是誰
•你的信念是什麼
•你目前在做什麼

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做自己生命的設計師(Ch1) -比爾•柏內特& 戴夫•埃文斯（摘錄）


從此時此地做起
不論起點是什麼，也不管你覺得自己要抵達什麼地方，過去有過、或覺得未來應該擁有什麼樣的工作或生涯，永遠不嫌遲，也永遠不嫌早。（p33)

設計思考認為，「找出問題」和「解決問題」一樣重要，畢竟解決錯誤的問題要幹什麼？（p34)

我們碰上的問題，變成掛在嘴邊的故事，整天陷在故事裡出不來。（p35)

我們多常愛上第一個主意，然後拒絕放手-不論後續發展有多不妙?更重要的是，難道我們真的覺得，應該讓我們認真、但被誤導的十士歲自己，決定我們一輩子該做什麼工作?那現在呢?我們有多常照著最初的念頭走，以為自己已經知道答案，但其實從未真正好好研究一番?我們有多常跟自己確認，自己真的是在解決正確的問題?

要小心，你有可能解決一個「很棒的問題」，但是那其實不是真正的問題，不是你的問題。（p38-39)

以生命設計的概念而言，如果是無法行動的問題，就不是問題。再講一遍，如果是無法行動的問題，就不是問題，而是一種情境、一幕場景、一道人生的現實面。或許就跟重力一樣，它拖住了你。然而，重力是無法解決的問題。

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做自己生命的設計師-比爾•柏內特& 戴夫•埃文斯（摘錄）


前言 人生是「設計」出來的
真正的快樂，來自打造適合自己的人生。

設計你熱愛的人生，永遠不嫌遲。

⋯⋯涉及情感時，「設計思考」（design thinking)是解決問題最好的辦法。

我們可以靠著設計思考，創造出有意義、好玩、成就感十足的生活。

經過妥善設計的人生，將不斷帶來新生命-永遠具備創意與生產力，千變萬化。意想不到的驚喜，永遠在前方等候。（p14)

設計師也熱愛問題
設計師喜歡問題，不過他們熱中的，其實是重擬問題（reframing question)。

人生的設計也需要很多重擬的過程，最重要的觀念重擬是瞭解到:「人生無法事先做完美的規劃」。人生不只一個解決方案，沒有標準答案是好事。人生可以有各種設計，每一種設計都能帶來希望，你可以過著有創意、不斷開展、值得體驗的人生。人生不是死的，而是一種體驗，設計並享受那個體驗，將帶來無限樂趣。

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認識你自己


「到頭來，一個人只經歷到他自己。」-＜＜查拉圖斯特拉如是說＞＞

巴斯噶認為，人是生下來要思想的，人的所有尊嚴全在思想。人之所以可貴也是因為他的思想。但人們大部分的時間都在想些什麼呢？他們注意力總是放在一些令人愉快而新奇的事物上，譬如遊戲、消遣活動、吃什麼、穿什麼，總是什麼都想，就是不會去想自己究竟是什麼的問題。人在何時才會花點時間思考一下關於自己的事？好比自己真正喜愛的事物？想過什麼樣的人生？自己存在的目的？生命的意義？甚至自己的生與死？大部分的人是當痛苦降臨在生活之中的時候，痛苦或厄運才迫使他們面對自己那赤裸無助的存在。平時，人只是重複他的日常模式在「過日子」，被習慣和常規掩蓋了那些對他來說更重要的事-「認識自己」，理解自己的存在。

為了逃避陌生人般的自己，人們想盡辦法避免孤獨，隱身在群眾之中，成為海德格口中所說的「某一」，一種不具個人人格的大眾生物，因為做「某一」沒有比做「自我」來得可怕。又或者人們願意放棄選擇的自由，放棄主體性，只想當一個存在客體，因為選擇的自由變成了一種沈重的負擔。

但除非死亡或意識消滅，否則人們永遠必須面對自我，必須面對我和自己同在的狀況。漢娜•鄂蘭指出：人只要活著就是生活在複數性的狀況，我必須接納忍受自己，因為自我是唯一我無法與之分開的人。即便在孤獨中，我也是和自我在一起，我不是完全一個人的。蘇格拉底說：「認識你自己」的原因便在此。

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