妮可·維諾拉的著作《神經可塑性》，運用神經科學的研究，幫助我們改變有害的思想和行為，建立新的良好習慣。根據腦神經的可塑性特質，作者透過三階段：擺脫負面情緒、改變自我敘事和增強積極性，讓大家打破壞循環並創造持久的改變。
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這一陣子老是在想著要突破現況，包括對身材的管理，提升專業能力以及增加收入來源，就之前說到的，總之就是想做些什麼。我在思考自己還可以用什麼方式努力，然後回想過往那些曾經迎來重大改變的時刻，才發覺原來自己現在過得很舒適，當然這沒有什麼不好的，反而要對現在的生活抱持著感恩的心情。
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米蓮娜·美智子·弗拉夏的小說《領帶大叔》，敘述一位繭居族在足不出戶兩年後，來到一座公園，遇見了一名中年失業男子，這兩個跟社會隔隔不入的人，因孤獨而產生的連結，救贖了彼此。小說的主題著重在成長的痛苦和社會化的沈重壓力，作者用充滿情感的文字，將書中人物的掙扎和失落表現的十分有力且令人感同身受。
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小寶寶會散發出一種清新無瑕的感覺，這種天然純真是什麼時候開始才漸漸消失了呢？是在進入小學之後？還是更早之前？彷彿一滴黑墨在乾淨透明的水中暈開，漸漸地整池水全都變成了黑色。看見孩子們一點點失去清新感，慢慢成了渾濁，我就在想到底是因為環境，還是因為人類本身無法保有純真，而這是否才是真正地被逐出伊甸園的證明？
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《帶著外婆公主去倫敦》是作者椹野道流，描寫她獨自一人帶著年過八十的外婆去倫敦旅遊的回憶。在這趟由全家族出資的七天五夜豪華之旅，作者化身為外婆的貼身秘書，學習著如何當個照顧者，滿足外婆有些「任性的要求」。作者將她們和飯店服務人員的互動寫的既有趣又溫馨，也將外婆那有點難相處，帶點威嚴莊重，但又有人生智慧的樣子刻劃的很好。《帶著外婆公主去倫敦》是本可以給人愉快心情的遊記。
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最近在推自己走出舒適圈，挑戰一些以前沒做過的事，譬如辦講座或是開課之類的嘗試。可能是因為想在今年剩下不到四個月的時間內達成一些目標，然後可以在年底回顧一整年的時候，覺得自己今年也努力了。年紀愈大，對於時間的流逝愈發敏感。好像去年倒數還是不久前的事，一轉眼又將要迎來年末時節，內心有點惶恐，擔心自己浪費美好時光，所以總想要加緊腳步做些什麼，才不會留下遺憾。
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韓國著名講師金美敬所寫的《40歲起的人生課》，強調即使在40歲時仍感到徬徨和不安也沒關係，因為在平均壽命延長的現代，40歲不過是第二人生的開始。未來還有30、40年甚至更久的時間，可以繼續探索和學習成長，不需要現在就急著實現一切。要重視自己的成果，如今這樣就已經不錯了，不要輕易放下努力好久的一切，要放下的是焦慮和貪心。哪怕只能解決一些問題也行，還不遲，40歲還不到總結人生的時候。作者建議大家從現在起，釐清現況，瞭解自我，訂定「自己專屬的人生成長指南」，只要繼續培養自我價值、技能和人脈，維持身心健康，未來就還有無限的可能性。
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三不五時喜歡讀讀一些極簡生活的書，書中記錄了如何用少少的錢和物質就可以獲得滿足的日子。我喜歡看見世上不只一種過日子的方式，生活並非總是一種樣貌。每個人都只能追求同一種目標，也不管那是否適合自己，或者活在其中是否感到快樂的狀況令人感到難過。
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