動力低迷的時候，會想看一些熱血的書或戲劇，來補充低水位的能量庫，但在看到主角們奮不顧身地為目標拚上一切時，又不禁反思上次為夢想燃燒生命是何時的事？那種投入所有，淋漓盡致地朝目標揮灑心力，雖然辛苦，也給人一種不虛此生的感受。然而不知是世故了，還是心鈍了，現在想要的卻是安穩平靜地度過每一天，即便是追尋夢想，卻也不想活得那麼累。
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Vex King 所寫的《Good Vibes, Good Life》（《沒有好條件，也能夢想成真》），介紹了「頻率法則」，強調維持好頻率來吸引美好的人事物，創造出理想的人生。書中提供許多能夠保持高頻率，遠離低頻能量的方式，包括培養良好的生活習慣，善待自己，擁抱積極思維，勇於面對挑戰以及採取行動實現夢想。作者擅長使用激勵人心的佳句，為讀者的內心注入一股能量的同時，又有能促使我們做出改變的效果。
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難以做決擇的時候，通常是因為想要得到一個完美的結果，不會後悔，沒有遺憾。然而根本沒有完美的選擇，所有的選項都包含著取捨，什麼都想要的結局，就會因為做不出決定，而被束縛在當下，去不了未來，動彈不得。真正該做的是找出優先順序，將那些無法妥協的事，當成決擇條件，幫助自己做出決定。
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「全民教育家」齊藤孝所寫的《什麼是真正的聰明》，雖說是寫給學生們的一本書，但其實出社會的大人們也能從得到不少收穫。作者在書中，定義了何謂聰明，那並非只是考高分的能力，而是種生存力以及能讓自己和他人幸福的能力。要先瞭解自己想變得聰明是為什麼？才能找到合適的方式讓自己成為一個聰明人。當然作者也提供了許多變聰明的方法，幫助大家獲得真正的聰明。
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一直以來都覺得自己有種想控制一切，以維持秩序和現狀的做法。這大概是因為小時候就發現，安穩的幸福很可能轉眼消失不見。可是長大之後，不管怎麼努力，怎麼做準備，變化總是找到空隙鑽入費心築起的城牆，像狂風像浪潮席捲，肆虐我自認為安全的城堡，為此我常感到不安，不知何時，生活又會被攪亂平靜。早就明瞭，原來無常才是恆常，改變才是不變，知道卻不願接受，所以心就會受苦。
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麥克·伊斯特的《勇闖阿拉斯加33天》，記錄了他和兩名友人去極冷的阿拉斯加獵鹿的過程，以此為中心來探討現代人因為生活在舒適的環境中，而失去的寶貴經驗和能力。一些「不適」好比：孤獨、無聊、寒冷、飢餓及體能考驗，其實對我們是有好處的，它們能增進身心健康，也能帶來創意及發揮我們的潛力。
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有時候會覺得這世界製造問題的人多，解決問題的人少，那些聲稱要幫忙解決問題的人事物，其實就是一開始增添麻煩的同一群。若不小心翼翼帶著意識活著，或是立下保護自己的界線，就只能不停地幫別人收爛攤子，亦或成為被犧牲的受害者。
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《極簡人脈》的作者永松茂久，希望我們能從廣結人脈的主流觀點中解放，把時間和心力投入在提升自我和建立有意義且優質的連結上。抱著給予的心態，專注在自己的工作上，努力為身邊重要的人帶來喜悅和滿足，自然可以吸引更多人。
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跟另一半約定好，希望在這段關係裡，我們兩個人都可以不用勉強去做自己不喜歡的事。尤其是當對方根本不介意，勉強配合的結果就是雙方都開心不起來。一段成熟和互相尊重的關係，應該是能安心表達真實想法的地方，當然並非存著傷害對方的意圖，只是大膽的說出自己的喜好而已。
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