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騎驢少年:人生不是一場旅行



內斯托·科里所寫的《騎驢少年》,以奇幻手法敘述一個少年尋求人生意義的故事。小說由兩條敘述線交織而成,一邊是夢,一邊是現實,主角湯姆在兩個世界裡,都必須接受接受一連串的考驗,為了找到關於存在的意義和人生方向的答案。

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沒關係



一直希望能有一個人,可以在我犯錯或失敗而責怪自己的時候,以溫柔的聲音對自己說:「沒關係」;在盡全力,加油了以後,還是得不到想要的結果;在應該提起勇氣,但卻步的時候,可以聽見一句:「沒關係」,難過的心就能獲得療癒,或許是因為這句話包含了理解和接受。後來才知道,要說這句話的人應該是我自己。

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《學生為什麼不喜歡上學》-丹尼爾·威靈漢

認知心理學家丹尼爾·威靈漢(Daniel T. Willingham),在《學生為什麼不喜歡上學》裡,將自己對大腦學習的結構和記憶的研究,整理出九大認知原則,幫助任何有心學習的人,能夠學習得更有效率,協助教學者能在課堂上設計出提升動機、增加學習成果的活動及練習,當然也能提供家長如何陪伴孩子學習的方法。每一個原則,以常見的問題為引,用科學解釋回答,輔以實際的例子,使大家能自然地將這些學習策略運用在自己的學習歷程上。

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選擇愛而非恐懼




上星期,另一半因膽結石住院開刀,從發炎疼痛到確定要手術的這段時間內心一直很擔憂,即使知道不是很大的手術,但畢竟是要侵入身體,切除膽囊,怎麼說都是種對身體的負擔。可是儘管害怕,我告訴自己不能展現出來,免得讓另一半感染到我的情緒,然後更緊張,甚至還要讓他反過來安撫我,擔心我。我一直想要變得強大,三不五時會有學拳擊的念頭,但這一陣子我突然明白,所謂的強大不只是肌肉,也不只是像那些超級英雄一樣很會打鬥,還包括內心素質的展現。平凡人如你我,靠自己的力量努力地去守護心愛的人事物,就是種強大。

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《斷捨離的簡單生活》-山下英子



斷捨離概念的創始者山下英子在這本《斷捨離的簡單生活》運用她從瑜伽行法哲學「斷行·捨行·離行」,衍生出自能夠運用在日常中的技巧,幫助大家從物滿為患和紛亂雜陳的狀態中釋放。減少了物品的數量,也會減低整理和清潔的心力及時間,取而代之的是生活的餘裕和心靈的平靜。當身邊只留下「適合的、需要的和令人感到愉悅的」事物,「美」便會進駐生活之中。作者以自己居住的空間做為示範,包含廚房、衣櫥、寢室、客廳、浴室、書房和玄關,在每一章節都提供了如何讓生活變得更清爽和簡潔的斷捨離,希望讀者都能享受滋潤且舒適的居家環境。

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吃該吃的苦



如果可以選擇,平平順順無苦無痛的人生,當然最好,然而活到了現在也知道有些事不是照自己的意願進行的,不想受的傷和不想掉的眼淚,要說多少就有多少。許多有智慧的人都說苦甜是分不開的,有痛苦才能感受到愉悅,沒有辦法只選擇自己想要的,然後把討厭的通通消滅。就像硬幣有正反面,會翻出哪一面,有時候不是努力就可以改變的,能做的就只是不斷地擲而已。

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從悲劇中開出幸福花朵的人生智慧-叔本華

在《人生智慧》中,作者叔本華提到決定人類命運的三個要素:人是什麼,人有什麼,以及你在他人的眼中是什麼。作者認為幸福與否取決於人是什麼,我們的內心、思想、我們的情感和精神力量,至於財富和他人的看法只能間接影響我們對生活的規劃及安排而已。存在或發生的事情,都是個人依主觀的角度來看待,幸或不幸主要看我們如何解讀,「客觀的條件由命運決定,主觀的部分掌握在我們自己手中」,不幸福是因為我們自己感到不幸。

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