Just a Girl.
Just Me.

昨天晚上睡覺時，翻了一個身，卻突然感到右側腹部劇烈疼痛，從來不曾體驗過的疼痛，引發了強烈恐慌，呼吸困難，心跳急速，有一種快死掉的感覺，掙扎發出聲音，把熟睡的老公叫醒，老公懷疑是急性盲腸炎，叫了救護車把我送往急診室。做了一些檢查，卻找不出疼痛的原因，在急診室的走廊病床上待了四、五個小時，才在寒冷的清晨回到家。

不明所以的劇痛，使我驚呆，手足無措，讓我對生命充滿了不安全感。從小到大，我就一直被各種疼痛糾纏，逼著我一再思考疼痛的意義，在即將進入新的一年的此時，疼痛再次迫使我停下來，好好想想到底什麼是最重要的事，但我覺得我沒有因此變得積極或有所領悟，反而是一種深沈無力的感覺，什麼都不想要，什麼都不想做，覺得一切都好脆弱。

明明前幾天，我才因為偏頭痛的發作，而決定在明年過更專注的生活，認知到自己的精力和時間有限，不能貪心的什麼都想要，要懂得取捨。我擅長否認欲望，尤其鄙視自己的物欲，彷彿那是一種對消費主義的屈服，我崇尚簡約和樸實的生活，追求心靈的滿足和成長，認為那才是值得過的人生，所以當我有購物的衝動時，我會覺得那是種墮落，甚至是種惡，又或者有些時候，是因為買不起的自卑感作祟，所以才大聲抨擊消費的惡，實際上，這也是一種因不理解而產生的歧視。我後來明白有許多精品，是能經得起年歲考驗的經典，是美和設計的展現，一昧的認為它們是奢侈浪費，不是對物的正確評價，我還在培養對物的正確觀念。我認為過度的壓抑，也不是一種真誠，我想學習著不對自己說謊。

世界上美麗的事物真的很多，必須要學習的事物也非常的多，我非常害怕自己成為一個無知的人，所以有時候會失控地買很多書，這其實是焦慮的表現，精神過激，以為自己能同時完成許多任務，直到下一次的疼痛把我推入谷底，這就好像是躁鬱的交替，在低潮時期，會覺得什麼都是假的，我沒有力量掌握一切，疼痛不只虛弱我的身體，更摧殘我的意志。

我反覆地想，疼痛應該有它的意義，或許它是要我不要驕傲，以為自己無所不能，要懂得謙虛，它告訴我張揚的日子不會持久，要接受自身的限制。

在新的一年，我要學會專注在一件事情上，藉此找到穏定的力量，讓它成為心的基石，停止在過多與不及的兩端擺盪。還有希望我不要再被送進急診室了。

《不工作：為什麼我們該停手》的作者喬許·柯亨認為在資本主義社會中，人類是無法停下來的生產者和消費者，對於行動的偏執，讓人害怕和嫌棄任何停止閒置的時刻，總是處在不斷接受刺激的狀態，我們變得焦慮過勞，神經衰弱。書中提到四種類型的人：過勞的人、懶散的人、做白日夢的人和遊手好閒的人，這些人因為厭倦現代過度活動的病症，而出現了抗拒的行為，作者分別使用他治療的個案以及藝文人士來說明這些類型。喬許·柯亨要我們抵抗「行動」霸權，按照自己的節奏過活，並且思考「人是什麼？」，「人生是為了什麼而活？」。

「什麼都不做才是世上最難的事。」— 奧斯卡·王爾德

作者所謂的「工作」不僅是狹義的受薪活動，其實也包括了行動，或任何我們為了填塞時間而所做的事情，大概除了「無用的」藝術創作和單純的生存體驗，其它都可被歸類到「工作、做事」這一類。人們無法停止工作，如此重視工作的原因可以追溯到新教的工作倫理，工作是神聖的，努力工作是人的使命，不工作就是懶散，而大部分的人也都用工作來定義自己。作者強調的雖然是「不工作」，但我並不覺得他是在否定工作，而是擔心我們變成沒心、沒肝、沒腦的工作機器，因為僅管我們都喜歡「全民基本收入」，但它還不是事實，所以還是先把重點放在作者希望我們能夠不要盲目地做事，不要被慾望和自我要求給奴役，從「永動」狀態解脫。

我們很容易覺得一定要做些什麼，才不會浪費時間，生產力和效率似乎已經成了一種魔咒，即使身心都疲憊，累得不成人樣，手還是無法停止滑動螢幕，被困在「不斷行動」、「不斷分心」的世界，我們日常生活的基本要素，全都處在一種匱乏的狀態，什麼時候才能單純地就只是活著，身心靈都真正屬於自己？作者說：「熱中於行動其實只是為了巧妙掩飾自身的空虛。」我們可能只是在逃避，逃避思考，逃避和自我相處。

沒有休息和停止，很容易變成只會重複勞動，只是在複製而非真正在過自己的人生，我們不只複製了日常，也複製了身為生產者和消費者的身分，新的創意不會出現，新的可能性也不會。更糟的是，如果你覺得現在的生活不幸福，你也無法改變，因為你被困在自身的情境，連維持現狀都覺得累，根本無力掙脫。工作和勞動決不是惡，可怕的是巨服於外在的節奏，不能按照自己的韻律過日子。拿回主控權的第一步，或許就是該承認自己累了，要明白即便是神也在第七日休息，我們也需要有一段時間，完全不受外在命令或要求的束縛。不要把自己化約成所做的每一件事的總和，而是當成超越各種行動與成就的存在，單純體驗這個存在。

「遲早，我們總會在某個地方停下來。」

丹·艾瑞利（Dan Ariely）和傑夫·克萊斯勒（Jeff Kreisler)合著的《金錢心理學》，描述人類在評估事物的價值時，可能會犯的各種錯誤，並且提供建議和方法來幫助我們做財務決策。

人類並沒有自己想像的理性，在處理和金錢相關的決定時，我們被情緒和各種迷思左右，大部分的時候做不到聰明消費。作者們提出很多我們忽略的因素，檢視它們如何影響花錢行為。

以下列舉一些讓我印象深刻的概念

一、機會成本

機會成本代表取捨，選擇了某事，就表示必須放棄另一個機會。我想大家對「機會成本」應該不陌生，尤其在有限的時間、金錢和資源之下，我們都希望做的購買決策能符合最佳利益，不過作者提醒我們即使有能力負擔，也要思考值不值得（機會成本）拿那麼多資源來換取某些事物，好比雖然買得起一台新車，但為了買它必須花更多時間加班，因此不能陪伴家人，這樣的犧牲是否值得？

二、心理帳戶

心理帳戶，是花錢時的一種思考分類方式，我們使用不同支出帳戶來規劃預算，這樣做忽略了貨幣的「可替代性」，基本上「錢就是錢」，不管我們用什麼理由把一個部分的錢挪到另一處使用，給這筆支出冠上什麼不同的名義，花掉的錢就是花掉了，都會減少你的總資產。

三、花錢之痛

花錢會令人感到疼痛，但這種痛是必要，因為老實說，大部分的人都沒什麼自制力，不愛延遲享樂，只想享受當下，什麼為了退休做準備，多存點錢這種事，交給「未來」的自己就好，他/她一定會少消費，多儲蓄。為了不要成為消費慾望的奴隸，花錢時一定要讓自己感到不捨疼痛，用現金交易，避免用信用卡，更不能用自動扣款，愈方便付款的方式，愈會讓人忘記自己到底花了多少錢，而帳單就是這樣累積起來的。

四、價格不一定等於價值

人們傾向用價格來推斷價值，認為價格愈高，品質愈好，作者說，在沒有任何脈絡可以幫助我們評估一件事物時，價格就成為明顯的尺度，使人忽略其他考量。類似的情況也會發生在那些可被量化的特性，好比畫素、馬力、重量、尺寸等等，消費者會更注意這些特性，因而影響他們所做的決策。有時候，我們也該想想是不是需要買這麼高的畫素，或超大尺寸的螢幕，畢竟如果用不到，又何必浪費錢呢？

五、從眾與自我因循

排隊人潮不代表美味程度，我們容易受到大眾的影響，而盲目跟從，否則業者也不用花預算在開箱文和評論上。另外大部分的人習慣去同樣的地方消費，買相同的產品和服務，只因為這樣比較省事，但時代在改變，科技也會進步，更有可能的是，你喜歡的那個產品已經停產了，所以有時候，還是得重新研究和評估，要小心只因為以前都做某種選擇，不表示那就是最佳的選擇。

知道了這些迷思和錯誤，我們就能在每次消費時提醒自己，因此改善做財務決策的能力。但作者告訴大家，金錢是一項工具，不該賦予它象徵性，它並非生活的最終目的。除了金錢，當我們在做決定時，也應該考慮人生其它重要的面向，不要只是因為金錢更有形，就忽略了其它無形的事物。試著擺脫金錢對我們的束縛，並且重新思考自己和金錢的關係。

「時間是你最珍貴的資產。有一天，你也許會發現自己擁有的時間比你原本以為的還少。」

以為會無限持續的生命，卻突然中斷，雖說人免不了一死，但又有多少人真正思考過自己的死亡？蘭迪從得知罹癌到過世，不到兩年的時間，他最大的孩子才六歲，最小的十八個月大，他知道無法陪孩子們長大，他很難過，但也覺得他至少可以在剩下的時間裡，當一個最愛孩子的父親，最愛妻子的丈夫，珍惜每一個時刻，為他們製造寶貴的回憶。我印象最深刻的是書中提到當蘭迪自己一個人在開車時，跟著收音機的音樂打著節奏，那種享受當下的樣子，的確，他是一個將死之人，但他並沒有時時刻刻活在悲傷之中，他仍在享受著生命。可能我們的每一天都要活著像是最後一天，我們才會知道該去追求些什麼，該放下些什麼。終會結束的生命，或許不是一種詛咒，而是一份禮物，叫人學會感恩、珍惜，活出意義，並且懂得謙虛。

「重點不在於你要怎麼實現自己的夢想，而是在於怎麼過你的人生。你如果以正確的方式度過人生，上天自然會眷顧你。夢想會自己實現。」

我覺得蘭迪的人生清單中至少對「夢想」這一欄，他不會感到遺憾，他完成了許多他兒時的夢想，當然是因為他很努力，再加上他不放棄，隨時準備好，等機會來了，就可以抓住。他的座右銘是：「阻礙我們前進的磚牆，不會無緣無故擋在我們前面。這種磚牆的存在目的不是為了把我們排除在外，而是要讓我們有機會證明自己多麼想要一件東西。」有些人是沒有夢想和目標的，他們從沒想過自己要的是什麼，日子過得渾渾噩噩，另外有一些幸運的人擁有夢想，但是這不代表他們的日子會過得比較輕鬆，相反地也可能非常辛苦。不過如果生命中有一件事能讓人，豁出一切地拚搏，一天當兩天過，這樣每天就能令人印象深刻，或許就是延長生命的方法。

朝井遼的《無論如何都要活著》是一本會使人感到疼的小說，讓人思考到覺得痛的程度，不是那種戰爭、死亡、受虐，被折磨的那種悲傷哀嚎，而是你我生活中都可見的事情，不是那些發生在遙遠星球的事，就是因為這樣才令人煩惱得不得了，這些煩惱化成喋喋不休的絮語，纏繞在腦中，糾結在心裡，怎樣都不肯離去。在書中六篇故事𥚃的主角都一直逃不開的，說是咀咒也不為過的，反覆出現的聲音，那些不肯放過自己的聲音，或許每個人都曾聽過。這本短篇小說集描述平凡如你我的現代人，面對生存、夢想、配偶、工作，以及困境時的掙扎，在放棄與堅持、逃避與面對之間的抉擇，不管是否意識到，「如何活著」是每個人的議題。

<健全理論>:不是受到健全理論的框架保護，就不會自殺，有時候上一秒還好好的，但突然有什麼斷裂了，一些不是大不了的事，卻成了最後一根稻草，然後就覺得活不活著也沒什麼關係，但好像也不是那麼輕易就會去死，人就是有時想死有時想活。

<流轉>：真實。熱情。迫切感。內心話。不虛偽。心中有一把尺，可以讓自己一直走在直線上的人，會閃閃發光，如果可以誰都不想走曲線，在追求夢想的這條路上，看不到終點的人太多了，是理由還是藉口，不只自己知道，別人也都能看得一清二楚。如果可以不想對自己說謊。

<前往七分二十四秒>: 有工作，壓力很大，沒有工作，壓力更大。無時無刻都想著要怎麼上進，要多學些什麼，也會覺得非常的辛苦，有時候只想什麼都不用想地盯著手機螢幕上，那些無腦的影片，然後放空腦袋，什麼都不要思考。

<起風了>： 問題或許有遠近、大小、甚至層次的不同，那些在別人眼中的小事，對當事人而言，都是沈重的壓力。如果可以希望每個人都能當個正直的人，不畏體制，不被生活囚困，無奈現實過於殘酷，讓良心都被遮蔽。

<痛是必然>： 才不是「沒問題」，只是因為生命中沒有一個人，可以讓人在他面前盡情的喊痛，所以忍受了一切，不斷地壓抑。對認識的人假裝，結果只能在陌生人身上求得慰藉。

<籤>： 抽到了下下籤，運氣糟透了，就算想換也沒辦法，卻反而因此培養了一身的本領。面對人生的困境，有人只想逃避，絕對不要過不幸的日子，但也有人咬緊牙，努力地想辦法解決問題，然後活下去。把問題拋下，一走了之的人，不要認為承認自己的卑鄙，就會得到諒解，卑鄙就只是卑鄙而已。