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《當呼吸化為空氣》-保羅·卡拉尼提



《當呼吸化為空氣》是神經外科醫師保羅·卡拉尼提在離世前寫下的作品,在書𥚃他回憶自己的童年、求學過程、在當醫師時的經歷,最重要的是對於生命和死亡的探索。作者在即將完成住院醫生訓練時,發現自己已經是肺癌末期,當時他才三十六歲,生命正要達到頂峰,然而一切驟變,他被迫將人生改道,重新思考如何保握剩下的時間。保羅之所以從醫,有很大一部份是因為想近距離凝視死亡,「直接跳下去,進入事情的核心,進入生與死的決定與奮鬥之中」,他認為或許能在其中找到一種超越的存在。因此這本書雖然悲傷卻不煽情,我們能在𥚃頭讀到的是作者和死亡面對面時的勇敢和自持,以及他的智慧結晶。

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再見2022,哈囉2023


最近我常常發呆,可能是因為天氣冷,人變得不怎麼愛動,也可能是因為沒有什麼急著必須馬上完成的事,所以三不五時就發起了呆。在年末將近的時候,這種緩慢悠閒的氣氛對我來說倒是很新鮮,以往還在工作時,這段時間通常都會很忙,手頭上似乎一直有做不完的事,但離職之後,就能悠悠哉哉地渡過這一年的最後一、兩個星期,可以好好回顧今年並且展望明年。


今年最不一樣的事,應該還是和自己做了將近十五年的工作離別吧,每一年都有想走的念頭,可能是因為被學生和家長氣,也可能是覺得沒有成就感,總覺得一份工作做了那麼久,自己好像已經停滯不再成長了。一年又一年做著同樣的事,雖然教的可能是不同的學生,但面對的困境卻總是相同的,讓我感到好像老是在迴圈𥚃轉不出去,再加上我的工作似乎也不一定非由我來做不可,這種可被取代的便利性,令我懷疑起自己的價值。有什麼地方是非我不可的呢?那個專屬於我的位置在哪裡?我想要花時間去尋找看看,我希望能成為一個對這個社會有貢獻的人,更重要的是我想要覺得自己是個有用的人。

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《關於人生,我確實知道》-歐普拉


歐普拉在《關於人生,我確實知道》,透過八個主題:喜悅、韌性、連結、感恩、潛能、敬畏、洞悉和力量,分享她的生命智慧。去享受生命,體驗它所帶來的喜悅;困境和阻礙會指引新方向,每一段經歷都能讓我們學習;愛的流動從自身開始,打開心和他人產生連結;對出現在生命的的人事物抱著感恩的心,散播善意,也吸引更多的善意;綻放光采,發揮潛能,活出屬於自己的人生;敞開心胸,擁抱靈性;照顧自己,愛自己;身心靈合一能產生最大的影響力。

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那些改天再做的事之五:好好休息



「很忙」、「沒時間」、「很趕」,這些許多人常掛在嘴邊的話,或許是大部分人的生活寫照,工作、家庭兩邊奔波勞碌,現在,連一個國小生都過著「很忙、沒時間、很趕的」生活。以前中風被認為是老年人會得到的疾病,但現在「年輕型腦中風」卻不再罕見,因為飲食、壓力以及生活型態的改變,一些人在年紀輕輕時,身體就出了狀況,體力差、容易疲倦,免疫力失衡,自律神經失調,身體一堆大大小小的疼痛和毛病。儘管如此我們依舊選擇忽略身體傳來的警訊,從不肯正視問題,好好休息,直到有一天身體再也承受不了,自動關機,強迫我們停下來為止。

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《當生命陷落時》-佩瑪·丘卓


《當生命陷落時》的作者佩瑪·丘卓從佛法的角度來分享如何與逆境共處的智慧,她教導我們要活在當下,安住在此時此刻,接受發生在自己身上的遭遇,不藉著各種事物來逃避,不重複舊有的應對模式和習慣,培養對自己和他人的慈悲心,放下以自我為中心,試圖掌控的執念,要致力活得清醒,去欣賞和觀察,並且敞開心胸。

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就讓它去吧




「你壞掉了」在我的身體狀況恢復正常後,老公這樣跟我說,他的形容讓我心驚,但卻沒說錯,上星期四半夜被救護車送到急診室的我,任誰看起來都會是「壞掉」的樣子,全身克制不住的抖動,呼吸急促,頭暈到無法站立,只能攤軟在地,還把胃裡的食物全都吐了出來,這次的嘔吐感持續了十個小時,直到護理師打了兩支止吐針到我的手臂裡,才終於停了下來。

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《 嫉妒所未知的空白》-安妮·艾諾


2022年諾貝爾文學獎得主安妮·艾諾的小說《嫉妒所未知的空白》描述一位女子主動和情人W分手,卻因為W和另一位女人同居而產生了強烈的嫉妒心。女子被嫉妒掠奪心靈,她瘋狂地想得知有關那個女人的一切,然而W僅僅透露些許資訊,因此留下了許多的未知空白,而這些空白占據了女子所有的思緒,是她的嫉妒無法填滿的空白。《嫉妒所未知的空白》以私小說和日記體的形式寫成,作者用直白且詳盡的手法,將一個妒火中燒的女人的心境徹底展現出來,讀者可以看見一個女人如何自溺於不可得的愛情和嫉妒之中,甚至在她成癮般地不可自拔裡看見自己的身影。安妮·艾諾,這位擅寫女性日常經驗的法國作家,得到諾貝爾文學獎的理由為「以勇氣和手術般的精準,從個人記憶挖掘根源、隔閡與集體壓抑」。

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那些改天再做的事之四:花時間和重要的人相處



我們不能把每個人的存在視為理所當然,即使是自己的存在也不行,事實是我們所愛的人不會永遠活著,我們也不會,在必然會走到盡頭的人生裡,花時間和重要的人相處是如此直覺的反應,但真正做到的人似乎還不夠多。「相處」不是只有彼此的肉身處在同一個時空,而是全心全意的陪伴,專心的聆聽,給對方所有的注意力,彷彿全世界只剩下彼此,沒有任何事阻擋在中間,手機不行、工作不行,任何消遣娛樂都不行,讓對方覺得此時此刻你只屬於他們。

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《 最後14堂星期二的課》-米奇·艾爾


還記得第一次讀米奇·艾爾的《最後14堂星期二的課》,哭得不能自己,覺得老教授墨瑞很可憐,發生在他身上的疾病太過殘忍,生命太過脆弱。但現在回頭想想,當時的我並無法真正體會何謂生老病死,何謂生命無常,因為那時我尚未經歷親人離世的痛苦,家人也都很健康,自己也還年輕,正是覺得未來會很美好的年齡,死亡和疾病不會出現在我的想像裡,就如同書上提到的:「每個人都知道自己有一天會死,但沒有人把這個當真。」直到爺爺、奶奶、外婆相繼過世,父親、阿姨、堂妹罹癌,還有叔叔突如其來的心臟剝離,我才明白生命從來不是一件理所當然的事,相反的,死亡才是。

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那些改天再做的事之三:戒癮


各種癮搔的心癢難耐,明知不好,卻戒不掉的不良習慣,好比戒不掉的煙酒、戒不掉的糖、戒不掉的沉溺,甚至是戒不掉的有毒關係。面對各種癮頭,我們失去自我控制力,天使在和惡魔的交戰過程中,總是敗下陣來,我們還會欺騙自己,一切都在掌握之中,事實是狀況愈來愈嚴重,次數和用量不斷增加,一旦停止便產生戒斷症狀,整個身心都強烈地渴望,渴望若是無法被滿足,就極度痛苦,直到我們向誘惑屈服,這個過程不斷重複,變成了強迫行為。

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《聆聽寂靜》-厄凌.卡格



挪威探險家厄凌·卡格在他的散文《聆聽寂靜》中,試著回答關於「寂靜」的問題,何謂寂靜,在什麼地方能得到寂靜,為什麼寂靜如此重要?為了找到答案,作者展開了三十三個探索。

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那些改天再做的事之二:運動


我以前是個非常不喜歡運動的人,討厭流汗,討厭太陽,總之就是討厭動,不喜歡運動可能也是覺得自己運動細胞不發達,四肢不協調,體力又差。再加上國小、國中和高中的體育課都沒有讓我留下什麼有趣的印象,有的回憶就只剩:被粗暴的男同學用躲避球猛擊肚子的疼痛憤怒,和跑完2000公尺的噁心想吐。那些被逼迫著要上的體育課完全無法激起我對運動的熱情,在大太陽底下,打著藍球,跑著百米,流著青春的汗水,看起來很享受的樣子,看到那些熱血的人,我只是覺得很熱很黏很累。然而,這樣的我卻要在這裡呼籲大家動起來,規律地運動,似乎沒什麼說服力。如果是在六、七年前,我應該不會寫這篇文章,也不會想到自己竟然養成了運動的習慣。

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《吳晟散文選》-吳晟


《吳晟散文選》分為六卷,卷一 年少餘緒、卷二 農婦、卷三 店仔頭、卷四 親近鄉野、卷五 無悔 和卷六不如相忘。作者吳晟在書中主要描寫農村生活、他愛鄉愛土的情懷,還有他的父母對他的教養和期待。作者文字淺白易懂,不刻意賣弄,有時還會夾帶一、二句台語,充滿了鄉土和親切感。字裡行間都能感受到他對這塊土地、這個社會,和自然生態的關愛。

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那些改天再做的事之一:健康檢查



年輕時,從不覺得健康檢查有什麼必要性,那時想的是,如果有什麼病就算了,也不用治療,就讓疾病把我帶走,免得受折磨,後來我才明白這是多麼幼稚的想法。因為大部分的病都不會立即讓人失去生命,就拿癌症來說,它通常會慢慢變嚴重,在惡化的過程中侵蝕病人的生命,而愈晚發現,身體所要承受的治療成本愈大,就算放棄治療,生命也無法瞬間終止,只能不斷忍受痛苦。

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《就是走路》-厄凌·卡格



「發現之旅不是你某天開始做的事,而是你漸漸不再做的事。」


厄凌·卡格是史上第一位徒步踏上三極的探險家,他的散文集《就是走路》寫了許多他對走路的一些想法。走路除了有益身心健康,更能幫助思考,在這個求快速的社會裡,走路可以讓人靜下心來,用整個身體去觀察走過的每一步,把自己融入週遭的環境以及大自然,我們將再次感覺到存在的狀態。作者的文字讀起來很舒服,真的就好像是慢慢地帶著讀者一起走路一般。

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長大


上星期六和外國朋友去當代藝術館看展覽,約好在中山站碰面要先去吃飯,身為地陪的我理應要帶他到處走走看看的,但我卻在一開始就找不到餐廳,一間離捷運站出口不到兩分鐘的餐廳。更糗的是我的手機導航失靈,最後竟然是靠我的外國朋友帶路才完成了一整個下午的行程,這一次的經驗讓我在各方各面想了很多,首先就是自己缺乏獨立性。

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《深夜加油站遇見蘇格拉底》-丹·米爾曼


《深夜加油站遇見蘇格拉底》是作者丹·米爾曼根據親身經歷所寫的一本小說。體操選手丹遇見了在加油站工作的蘇格拉底,開始了他成為和平勇士的旅程。在過程中,丹學習如何生活,遵守戒律,改變舊習,擺脫心智的幻像,以及衝動及慾望的束縛,變得自由,達到身心靈的完整。他隨時處於覺察狀態,做出行動,不再以自我為中心,而懂得去幫助、服務和給予。

主角丹是個體操明星,看似擁有一切,卻內心憂鬱,夜不成眠,然後勇士蘇格拉底出現了,成為丹的師傅,教導丹活得完整自由,幸福快樂。成為勇士的路漫長艱辛,沒有快速通道,必須拿出行動,持續鍛練自己的身、心、靈,勇士之門才可能會開啟。

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擺脫不掉的萬聖節


萬聖節真的是我最討厭的節日!以前在當美語老師的時候,每到了十月,看到商家開始展示販賣萬聖節相關產品,就感到煩躁,因為公司的規定,老師們都必須在上課時變裝,這件事令我反感。學生們會躁動,完全沒有心思上課,穿著莫名奇妙的衣服,總讓我覺得失去了當老師的尊嚴,徬彿成了動物園裡的動物,被家長和學生直盯著看,那凝視的眼光讓我非常不自在。為了躲避扮裝,我都會想辦法請假,萬一請不了假,就戴個帽子意思一下,極盡敷衍之所能。離職最開心的一件事之一,就是再也不用變裝了!與其要慶祝萬聖節,倒不如擁抱感恩節的精神,還來得更有意義,喜歡變裝的人就去變裝,我是沒什麼意見,但規定不喜歡的人也跟著參與,在我看來就是強迫行為。

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《極地探險家的美好生活秘密》-厄凌·卡格


 厄凌.卡格是第一個徒步踏上「三極」的探險家,在這本《極地探險家的美好生活秘密》中,他分享了生活哲學以及從旅途中學到的智慧。作者鼓勵我們勇敢接受挑戰,做好準備朝目標邁進,但也同時強調人生的意義不僅是存在於偉大的冒險之中,更是在每一天的生活裡,「生命在各種狀態下都有其意義」,留心每一刻,而非只是重大的時刻,我們的日常不該淪為完成目標前的過渡,它的存在本身即是意義。

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獨處


上個星期四新的書櫃送來了,舊的那一個搖搖晃晃,朝左邊傾斜,真擔心若是有地震,書櫃會垮砸到人,那種不安定感讓我決心換了它。一本又一本的把書拿起來擦乾淨,然後將它們在新的書櫃上安頓好,屬於我的角落再次變得安穩,又可以放鬆地窩在這閱讀和寫作。在家裡我沒有屬於自己的房間,但有我喜歡的角落,它們就像是充電器,安置於其中,被耗盡的會再次盈滿。

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《 火口的二人》-白石一文


「活在當下」是白石一文的小說《火口的二人》的主題,面對可能會毀滅日本的巨災,盡情地做此刻想做的事,不再被過去的悔恨和未來的擔憂給束縛,這才是正確的生存方式。

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另一半


一個人的時候,才知道原來早就離不開倆個人的日常。今天必須用撐衣竿才可以把衣服掛上去,曬衣繩是另一半伸手就碰到的高度,外面正在下著穿雨衣也沒有作用的大雨,他卻偏偏剛好在這時走在街上。搬了風扇讓人工的大風代替陽光對著衣服吹,看來今天又不會乾,台灣的冬天不是乾冷到靜電,就是溼冷到發霉。

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《 狂喜書寫》-黛安娜·拉布


《狂喜書寫》的作者黛安娜·拉布鼓勵我們寫作,她認為寫作能幫助我們找到生命中的狂喜(bliss),也就是那些有助於人發揮潛能及活出極致的事物。寫作是種治療,書寫內心和過往經驗能讓人獲得療癒,作者在書裡提供了轉化人生的七個步驟,使我們能夠述說出自己的故事,並且附上許多寫作練習,帶著讀者一步步探索內心。

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外交



星期一和一位來自南非的朋友吃飯,因為對方吃全素,所以還花了點時間找家在他住處附近的餐廳,是間素食吃到飽,我想這對他來說應該會是個新鮮有趣的體驗,但想不到對我和老公而言更是特別。

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《唐鳳的破框思考力》-唐鳯/楊倩蓉



*感謝天下文化試讀邀約

唐鳳的破框思考力》是由唐鳯口述,楊倩蓉採訪撰文完成,書裡分享唐鳳思考、工作和學習的方式,還有她對於未來的一些想法。喜歡唐鳯的人讀完這本書會對她有更全面的瞭解,沒有在關注她的讀者也能從書中學到如何建構自己的知識體系,如何更有效率地工作,以及如何在科技進步的時代裡不被淘汰。唐鳯不斷強調的「共好、共創、共享」,是這個充滿競爭,追求私利的資本主義社會中,一個溫暖清新的見解。

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黑黑,I don’t like it!



在家閉關了三個多月,終於在上星期二可以出去走走,為了慶祝老公的生日,我們安排了桃園二天一夜行。只要時節進入了嚴夏,我就不想出門,和熊相反,我會夏眠,當然不會一直睡覺,只是會盡量避免在大太陽底下活動,所以暑氣熾豔的七、八月雖然難耐,卻也是我和老公工作效率最高的時候,因為哪都不想去,待在家裡反而完成了不少計劃。儘管我是個阿宅不過在家悶久了,還是會渴望外面的世界,何況是我那外向的老公,所以每年他生日的926號就是我們出關的時候,宣告夏天的結束,迎接秋天的到來。當我感受到空氣的那一絲涼意,我彷彿從夏眠狀態清醒過來,腦袋不再混沌,身體再度變得輕盈,可以擺脫那溼黏感了,終於能夠回應內心不斷招喚我出遊的請求。走,我們出發吧!選擇桃園完全是為了吃,為了一家泰式料理吃到飽,為了去北台灣最大的夜市吃不停,這兩個地方把我們餵得飽飽的,吃完後都要努力地散步來消耗所吸收的熱量。

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《醫生的翻譯員》-鍾芭·拉希莉



芭·拉希莉的短篇小說集《醫生的翻譯員》獲得2000年普立茲獎,收錄九篇作品,主角大多為印裔移民,描述他們如何在美國適應新生活,包括如何面對孤獨或文化衝擊等議題。作者擅於從日常事件裡,捕捉細微的情感,將人與人互動中的矛盾和糾結化為精彩的故事。

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一天保姆


這個星期一陪了姨甥女一整天,深深地覺得父母真難為,我和老公連一天都快支撐不住,更不用說要過這樣的日子十八年,真的沒辦法,回到家後我們只想和沙發合為一體,腦袋空空的一直滑平板,累到晚餐也吃不太下,一陣陣噁心的感覺從胃不斷湧現,套一句我姨甥女的話:「你們就是來這被搞死的啦!」我覺得一定是我們顧小孩的方式錯了,否則怎麼會把自己折騰到不成人型?

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《活著覺得麻煩的人》-岡田尊司



岡田尊司的《活著覺得麻煩的人》主要在描述「迴避型」的人常常提不起幹勁,覺得每一件事都很麻煩,去學校麻煩、工作麻煩、交朋友麻煩,結婚生子也麻煩,總之活著盡是一些麻煩的事。他們害怕受傷,不喜歡改變,總是逃避做出決定,漸漸地他們的世界變得越來越小,其實他們不是沒能力而是對自己沒自信。作者在書中提供了診斷方法和許多案例,幫助我們理解何謂「迴避型」人格,同時也加入一些建議引導迴避型的人,慢慢活出屬於自己的人生。

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除了原諒之外



我不容易原諒人,他人在我心裡留下的傷沒有那麼容易被撫平,所以和人建立親密關係對我而言從來都不是一件簡單的事,因為只要拿捏不好距離,就會受傷,而我不知道什麼才是人和人之間適當的距離。如果人際關係的距離能像疫情間的社交距離一樣,被明確地訂定,或許友情,親情和愛情就不會那麼複雜了,不過世上當然沒有這麼好的事,於是乎,我們不是付出的太多,就是努力的不夠。要擁有良好建全的關係,說的比做的容易,然而或許「說」本身也不容易,在這裡的「說」我指的是「溝通」,又是一件大家都知道很重要,卻老是做不到,做不好的事。

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《意義》-艾蜜莉·艾斯法哈尼·史密斯



對許多而言人生可能是荒謬且虛無的,他們在遇到困難時,甚至想放棄生命,因為找不到值得活下去的理由,彷彿只有那些偉人和英雄的生命才有意義,凡人如你我的生命就沒有多大的價值。但,這不是事實,艾蜜莉·艾斯法哈尼·史密斯的著作《意義》提出,每個人都可以透過意義的四大支柱「歸屬、使命、敘事、超然」活出美好且深刻的人生,並且為我們的存在賦予意義。

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任性的愛



最近書架又呈現爆炸的狀態,不止書架上有書,桌子底下也放了一堆書,雖然已經克制自己買書的衝動,盡量從圖書館借書,但遇到愛不䆁手的書,還是會將它們買下來珍藏,結果就是待讀清單愈來愈長,書架空間愈來愈短,一直盯著那剩下的空間,本本計較,最後還是只能忍痛對一些書說再見。

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《毒藥》-托芙·迪特萊弗森



哥本哈根三部曲3《毒藥》是作者托芙·迪特萊弗森最赤裸真實的告白,書裡紀錄她的四段婚姻,她的家庭生活,她墮胎的經歷,以及她如何染上毒癮無法自拔的過程。整部小說如同電影一般精彩,張力十足,令人一頁一頁不停地讀下去,想快點知道故事的結局。托芙的文字依舊優美,擅於描寫她的內心情緒和想法,《毒藥》讓我們看見一個女人在面對實現自我、面對愛情和婚姻、面對人生困境時的掙扎,當我們目睹一位天才如何一步步走向毀滅,會感到害怕又惋惜,甚至會懷疑作者是為了寫出如此波濤駭浪的人生,而特意活出這樣激烈且瘋狂的日子。

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那些消失的老式約會



在結婚前,和另一半沒辦法每天見到面,所以每一次的相處時光,每一次的約會都非常珍貴。我們會在星期六傍晚騎著機車去找看看有什麼好吃的,在每一條不知名的大小巷弄裡鑽來繞去,不經意地遇見一個黃昏市場,或是一間小小的麵包店,都會讓我們很開心,隨便吃一碗魯肉飯,隨手買一條土司,都可以當成是晚餐。

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《青春》-托芙·迪特萊弗森



在哥本哈根三部曲2《青春》裡,作者托芙·迪特萊弗森記錄著自己離開童年時期,即將邁入十八歲成年的那段歲月。她開始靠自己謀生,她做過家務助理、在招待所打雜、當倉庫工人、在印刷店騰寫信件,最後在外匯管理局打字,她賺到足夠的錢能搬出去住,而她也終於出版她的第一本詩集。

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行程之外


上一次提到我平日的行程,每天按表操課,通常到了星期六的時候就會非常的疲憊,尤其提不起勁運動,覺得怎麼每天都要做一樣的事情,重複單調使我厭煩,特別是看不到進步和突破的時候。但我做的事情都不可能在短期內就會看到成績,全部都要時間的累積,學英文、減脂增肌和寫作,都沒有捷徑,只能靠著不斷地練習,耐心等候,人生大概就是一直在跑馬拉松,每個人都必需把自己訓練成長跑好手。

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《童年》-托芙·迪特萊弗森


丹麥著名女詩人托芙·迪特萊弗森的自傳體小說,哥本哈根三部曲第一部《童年》,描述作者托芙十五歲前的生活,她和父母及哥哥的關係,她居住的社區,她的鄰居和朋友,她的隔隔不入和煩惱憂愁。作者的文筆美麗動人且張力十足,她的文字能使讀者進入她的世界,感受她情緒,完全沒有流水帳式的記載,即便沒有高潮跌起的劇情,卻還是能吸引人的目光,這都得歸功於書中所營造出的抒情且危險的氛圍,和作者那如詩般的字句。

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生活的節奏


一天的結束是在和老公說晚安之後,一個禮拜的結束是在星期五打掃完房子之後,期許自己每一天,每一個星期的結束都能有一種小小的滿足感,身體和大腦因為有好好工作,所以感到有點疲憊,卻又不至於覺得消耗殆盡,只要好好睡一覺,明天醒來又會充滿活力。

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《有多痛,就有多值得》-保羅·布倫


「人是最勇敢也最容易痛苦的動物,同時卻又不排斥受苦;反之,他接受,甚至追求,只要能找到痛苦的意義與受苦的理由。」-尼采《道德系譜學》

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是火龍不是奧黛麗赫本


在讀完《凝視優雅》這本書後,我下定決心要當個優雅的人,不論何時都要注意自己的言行舉止,隨時保持內心的從容,然後就在這個星期一,我失去自己的冷靜自持,終於認清事實,我不是那塊料。我從來就是一個沒什麼耐心,並且很容易覺得煩的人,本來以為隨著年紀增加,人會變得愈來愈有智慧和有氣質,不會再那麼粗魯莽撞,結果完全不是那麼一回事,看來我還是接受自己原本的樣子,不要妄想會變成奧黛麗赫本了。

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《牧羊少年奇幻之旅》-保羅·科爾賀



處在這個人生的抉擇點上,重讀保羅·科爾賀的《牧羊少年奇幻之旅》,真是⋯⋯

書裡大部分的內容都忘記了,再讀一遍,反而讓我疑惑它本來是這樣的一本書嗎?這句「當你真心渴望某樣東西時,整個宇宙都會聯合起來幫助你完成。」應該連沒讀過這本書的人都知道。如果在追求自己的夢想和天命的過程中遇到了阻礙,失去了信心,又或者因為怕受傷而猶豫是否要不要去尋夢,都可以在小說中找到勇氣。有些書會讓人腦袋糾結,擾亂人內心的平靜,《牧羊少年奇幻之旅》就屬於這一類,或許有人會認為它的內容太過天真,不負責任地鼓勵大家放下一切追求夢想,但我覺得那些人一定也是認真在思考自己人生的人,一定也像小說𥚃的麵包師傅和水晶店商人一樣,心裡都有夢。

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自由自在,不需要抱歉


我很好奇女人在家的時候都是什麼樣的?前幾天看了入江久繪的圖文書《結婚一年級生》和《娶到這樣的我,很抱歉》,好笑是好笑,但笑完之後,卻令我有些不解和生氣,覺得作者到底有什麼好道歉的?書中的內容大致上是在說身為主婦,作者做了那些失格的事,好比廚藝很糟、沒做家務事、不懂得理財、和不擅長打扮等等,因為如此作者覺得對老公很抱歉。有沒有搞錯?!

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《創造自由/自在生活》-森博嗣


小說家森博嗣所寫的《創造自由/自在生活》主要在闡述如何獲得自由,擺脫支配,依照自己想要的方式打造生活。所謂的自由就是「過得如自己所想的那樣」「隨自己的心意去做」,自由並非是種毫無責任的狀態,而是自覺自己被支配,而拿出行動改變現狀,為了能「隨心所欲」,一定要有想法,然後思考和行動,才能獲得自由的滿足感。

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消失的半顆魯蛋


星期一在吃便當的時候,發現裡面一定會有配菜,半顆魯蛋不見了,一個六十五元的菜飯便當只剩下三樣菜和蘿蔔乾,吃起來有股淡淡的哀傷,通常我會在還有兩、三口白飯時配著半顆魯蛋吃完便當,少了那一半的魯蛋,剩下的白飯看起來有點淒涼。視為固定班底的便當店看來要被捨棄了,雖然吃得飽,但總覺得營養不足。不知道是不是因為雞蛋和電費價格上漲,食物變得越來越貴,但品質和份量卻沒有增加。家裡附近一家開不到一年的健康餐盒店,他們的便當也不如剛開始的有誠意了,本來有五、六塊杏鮑菇後來剩二塊,藜麥和白飯的比例從1:1,變成0.5:1,另外所有的青菜好像是為了省調味料,變得淡而無味,肉類可能是為了省瓦斯費,所以也不再煎得酥脆。價格沒變,品質卻打了折扣的餐點,令人失望,然而這卻已經是常態了,最近不管是吃什麼,都是花越來越多的錢,得到越來越少的滿足感,一杯小農拿鐵100元、一塊水果百匯雜糧麵包165元、綠葡萄一斤290元、魯蛋一顆20元,一份羊肉炒麵170元、牛奶一瓶105元、小蕃茄一盒170元、一顆綠豆椪60元⋯⋯

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《好好生活、慢慢吃就會(繼續)瘦》-渡邊本





一直很喜歡渡邊本(又譯渡部椪)的圖文書,在輕鬆的閱讀過程中又能學到一些有用的事,她的作品大多以生活中遇到的問題為出發點,思考該如何做出改變,讓自己過得更好更幸福,像《開始喜歡我自己》和《告別懶散找回積極自我》都是拿出行動面對讓自己困擾的地方,藉著嘗試新的習慣和想法,做不同的生活實驗,建立使自己較滿意的人生。而《好好生活、慢慢吃》系列有二本,分別是《好好生活、慢慢吃就會瘦》和《好好生活、慢慢吃繼續瘦》,第一本紀錄了渡邊本如何在一年減重30公斤,從95公斤瘦到65公斤,第二本則是在講她如何再瘦5公斤,並且不復胖的過程。

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新的實驗


因為類熱浪的關係,上個星期有不少天都是3738度,有些地方還飆破40度,台灣以前有這麼熱過嗎?為什麼我覺得台灣的夏天愈來愈熱,而且愈來愈長了?天氣實在是熱的令人大呼吃不消,即便只是坐在沙發上不動,仍舊滿頭大汗,熱到我都關閉心靈的聲音了,基本上太陽不下山,根本就不想出門。我真的是個非常怕熱的人,一熱起來就全身不對勁,首先是疹子,東抓西抓的很不舒服,然後就是腦袋當機,無法思考,還有因為火氣大會一直咳嗽,不管喝多少水都不能消渴,另外體力也因為不斷上升的溫度被大大地消耗掉,在大太陽底下,走個十分鐘都感覺快中暑暈倒,更不用說還要戴口罩,呼吸都變得困難了。明明是夏天出生的孩子,為什麼我卻如此害怕夏天呢?

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《北極星灑落之夜》-李琴峰



李琴峰的小說《北極星灑落之夜》,以亞洲最大的同志區「新宿二丁目」為舞台,描述七個性少數的故事,包括:女同志、雙性戀、無性戀、跨性別、泛性戀,七個女人以女同志酒吧「Polaris」(北極星)相繫,書中描寫她們對於人生的扣問與追尋,她們的人生歷程,她們對於性取向、身份認同、愛情的掙扎,讀完小說會讓人對LGBT有更多的理解。

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龍宮


連續三天一直都在看漫畫,有時候就是什麼都不想做,只想坐在沙發上看漫畫,平常固定會做的事:學英文、運動、寫文章和閱讀,幾乎全都不做,只是看漫畫。在這個時候,會覺得自己是個大人真好,不用上學和完成作業什麼的,更重要的是,不會有人在一旁規定你要做什麼或不做什麼,甚至連飯都可以不吃,雖然還不到不洗澡不睡覺的程度,不過此時就像是去到了另一個世界的樣子,短暫地和現實生活分離,所有的煩惱和不安全都暫時消失了,甚至連疼痛感都降低。在這種時候,感覺不到時間的流逝,有時七、八個小時就這樣過去,我想這就是浦島太郎遊龍宮時所發生的事,太沈浸在其中,忘了時間。

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《1英鎊過一天》-kath Kelly

為了能存到錢幫弟弟買一份好的結婚禮物,作者Kath Kelly 喝酒後和一群朋友打賭說自己要用1英鎊過一天,並且持續一整年,好把錢給省下來,這本書便是這一整年生活的經驗分享,裡面談到許多省錢甚至是不花錢過日子的方法。作者強調只要有心,並且運用巧思,一天1英鎊也能夠過得精彩愉快。


Kath和她的朋友是所謂的月光族,已經四十幾歲的她仍舊沒有多少存款,和其他人分租了一間小房間住,而這個「1英鎊過一天」的計劃,徹底改變了她的人生,讓她不僅存到了錢,還對消費文化有了更多的思考。一年結束後,她仍然維持著新的生活方式,她變得更加理解自己所需要的是什麼,也知道什麼樣的事物才能真正給她帶來滿足和快樂。

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