毛拉·甘奇塔諾的《美的奴役》，說明「美」如何被當成是用來控制人，尤其是女人的工具。不只是身體，連思想、行為和生活選擇都受到了極大的影響，美成了一種執念，一種無法達成的神話。維持美麗是種社會責任，不能變老、變胖或變醜，必須隱藏那些不被標準認可的部分，我們因此成了「美」的奴役，失去了主體性。
*美如何奴役我們
一、美的神話
美的神話是一套由廣告、媒體、市場和那些掌有話語權的人，所制定出的關於美的標準和規範，身體和容貌必須美麗且令人感到愉悅，否則就是「不正常的」。這套標準使人，特別是女人不停評判自己的外表，以它為恥，感到焦慮。當我們認為自己的身體和面孔是種充滿問題且需要改進的物體時，市場便可以推銷各種產品及服務來提供解方。
作者認為美的神話和宗教有相似之處，前提都是「我們有罪」，不夠完美。廣告和媒體不斷強調「可獲得的美」，既然美成了憑藉努力和專注、鍛鍊身體和自我控制便能達成的目標，那麼我們不夠美，一定是因為不夠努力，做得不夠，沒有使用對的產品。市場就等在那裡，準備拯救我們，這就是種買賣赦罪的概念。
這種宗教不僅認可我們的不滿足感，也提供了人解決問題的幻想，但我們怎麼可能達到「神話的美」，所以我們只會一再經歷挫敗，於是又尋找其他方法、其他產品，然後仍然覺得自己很骯髒，有過錯，是某種期待淨化之物的載體。
實際上，美的神話不需要我們對自己的身體感到滿意，認為自己很美，不需要改進，就代表虛榮和自負，而這也是種罪。它不僅需要女性為自己的身體、為自己不夠美而感到羞恥，還需要他們恥於說出對自己滿意，畢竟在一個承諾會解決問題的市場中，就是不能說你沒問題，否則市場就無法從你的問題中獲利。
美的神話使我們認同自己的缺點，還使我們忘了自己的能力。它把我們與自己的身體分隔開，使我們越來越不會傾聽身體的聲音，還把所有注意力都轉移到自身之外。
二、美是控制機制
當女性獲得更多自由，威脅到社會經濟秩序和男性主導的文化穩定性，美的神話就傳播開來。
身為現代女性，我們「可以」做任何事情，但實際上是「必須」做每一件事，哪怕客觀來看根本沒那些時間。要工作也要照顧家庭，此外還要讓自己賞心悅目。美成了一種控制機制，使女性無法獲得過多權力，因為她們的心力和時間都被為了符合美的規範而榨乾，永遠為了無法做好每一件事而自責。
三、來自外部的凝視
男性凝視是「正常的」凝視，也是霸權主義的凝視，即消費社會中人人都會運用的解讀現實的篩檢程式。這套美的系統改變女性的自我認知，讓她以外部的男性凝視來衡量自己和其他女性的存在。
當聚焦在女性身上的凝視如此普遍，當我們意識到在公共場合的所作所為都會被檢視，無論如何是否願意，我們的行為都會被影響而產生改變。
自我客體化理論：女人沒有被視為有思想、感情、慾望的人，而是被視為性對象。她們的身體被當成客體，被分割成碎片，由男士凝視所定義。生活在一種將女性身體當成性對象的文化中，會使女性同樣如此看待自己。
將外部觀察者的視角化為對自己身體的主要認知，亦即客體化轉變為自我客體化。這個過程會導致女性習慣性地監控身體，產生羞恥感與自我貶抑，陷入焦慮，對外貌產生負面情緒，甚至放棄重要的工作與個人機會，因為錯失寶貴的人生體驗。
娜奧米·沃爾夫：「年輕女孩學到的並不是對另一個人的渴望，而是對被渴望的渴望。這佔據了大量本該用於尋找她們所渴望之事物的時間。」
四、符合標準的身體
肥胖汙名是一種社會性恐懼，常被偽裝成對健康的擔憂。那些從小聽著有關肥胖的言論和侮辱長大的人，首先對自己抱持同樣的看法然後也對其他人也有同樣的觀點。
苗條的身材，緊實沒有橘皮組織和體毛的身體，那看似可以「做自己」的自由，其實是由一系列必須遵守的規則和標準構成。當每一幅圖像，每一則廣告，每一個遇到的人都說：「你的身體不正常，那麼最終你就會相信，還會真的感覺到出了問題。你會為此羞愧，也會感到自己正在接受評判，然後還認為這一切很合理。」
五、年齡歧視
一旦女性的美被定格在一段理想化的童年時期，女性就會將年齡視為一種「可恥的貶值」，青春美麗的逝去被視為女性特質的消失。我們被迫要學會如何優雅地變老，不斷證明即使到了五、六十歲，還是擁有一種新鮮活躍的感覺，必須呈現出「年輕」的樣子，而這需要將身體維持著纖細、敏捷和柔韌。
六、當美變成疾病
醜陋已被醫學界以某種方式病理化了，而且整形外科的歷史中已深深嵌入一種想法，即人們能夠消除潛在的污名化特徵。
*如何不再被美奴役
1.我們應該試著重新奪回對美的解釋權，它應該更接近一種探尋，而非肯定的答案。要學會欣賞並接受各式各樣的美，對異質性保持開放的態度，拋棄「只有一種標準」的觀念以及「美麗的唯一途徑」。
2.追求我們熱衷的事物，那些激發能我們渴望、吸引我們的事物，那就是具有美感的，而不要被社會的既定的美的標準限制。
3.自我照顧就是賦予自己存在的意義，不要把自己的身體當成一種必須承受的負擔，一件難以處理的東西。拒絕隱藏或剝奪自己，而在是將能量導向創造性的方向。我們必須要有自我表述的力量，而非被定義或解釋的客體。
4.不再讓「美」控制我們去和別人競爭，不要試著和別的女性爭奪誰比較美，我們應該讓所有人都因為他們的創造力和個人興趣，以及獨特性而被欣賞而非評論或批判。我們要創作出人與人之間的連結來摧毁美的神話所具備的破壞力。
「如果你不願意漂亮，就不必漂亮/ 這不是你的職責。」-凱特琳·西爾（Caitlyn Siehl)
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