擁有目標，可以給人明確的方向，甚至是每天早上起床的動力。然而有了目標，也就表示，生活中大部分的日子都處在目標未達成的狀態之下。這讓人的心變得有點急躁，有種渴求不得的苦，使人無法充分活在當下，心思總是投射在未來，每一天就在倒數的期望中渡過。
有時候投入到目標中的不只是時間、心力、金錢，還投入了一部分的自我，把目標的達成當成是自我的實際，那成果彷佛就是「我」，是身分認同。所以當沒有辦法完成目標或夢想，「我」的完整性就被破壞了，會有種連自己都失去的感受，會頓時不知道自己是誰。
我們的教育教的是「不要放棄」，卻很少教我們如何「接受放棄」。大家都知道不能「半途而廢」，可是一輩子被一個達不到的夢想束縛，卻不能放手，也是件痛苦的事。非常努力的人，通常不會原諒自己放棄自己的目標，因為他們投入了一切，犧牲了太多，他們不知道除了一心看著目標前進，還能做些什麼？想放棄也做不到，好比一個想獲得金牌的運動員到了練習的時間，身體就會動起來，腦袋就會運轉，整個人就像被目標附身似的，想停也停不下來。
沒完成目標很痛苦，那實現了夢想，就能過著幸福快樂的生活嗎？夢想成真的人會發現快樂的時間很短，更多的是突然失去生命意義的「空」。整個人像被掏盡，覺得做什麼都不有趣，對什麼事都提不起勁。愈是拚了追求目標的人，在夢想成真的那一刻，愈有可能感到內心空盪盪的。然後為了填補內心的空洞，再次投入下一個目標，這樣不斷重來的過程有時不免讓人感到厭倦及害怕。
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