＜＜我決定簡單的生活＞＞記錄作者佐佐木典士從一個囤積狂變成為一位極簡主義者的過程。不再擁有過多的物品之後，作者變得快樂了，不再被物慾束縛的他，更懂得珍惜自己所擁有的一切，也不再處處和人比較讓自己處於負面的情緒當中。書裡提到他的改變，並且介紹許多減物的觀念和技巧。
作者形容自己在還沒成為極簡主義者之前，是住在垃圾屋裡，地板上堆滿一堆沒看的書，收集了許多古董相機，甚至還在小小的廚房設了一個暗房。他每天回家吃完東西就把盤子丟在水槽，喝酒喝到睡著，隔天才在鬧鐘的催促下，心不甘情不願的去上班。常常羨慕或嫉妒別人所擁有的東西，怨天尤人，他想著只要能擁有更多的物品，他就能快樂起來，然而隨著物品的增加，他的幸福感卻反而減少了。於是他決定開始丟東西。
很多人之所以無法捨棄物品，因為他們覺得物品可以展現自我的價值，但過度依賴這種方式的結果，就是家中會堆滿許多不需要的東西。再加上人有「喜新厭舊」的傾向，買來的物品過了不久便失去了新鮮感，習慣它們的存在後，漸漸地厭倦起它們來，於是為尋求新的刺激又再去買更多的東西。那些閒置的物品每天都會發出「沈默訊息」影響我們的注意力。為了不再囤積物品，我們應該培養自己的內在價值，專注在和人的關係和不同的體驗之上，購物的標準應該是物品的實用性和功能性，並且不被「想要」的慾望給控制，作者引用小池龍之介的說，買東西前問問自己是想要還是需要，把手放在胸口問自己這個問題時，若感到「痛苦」，就代表那樣東西對你而言是「想要」，正因為你覺得不夠，才會感到「痛苦」。
成為了一個極簡主義者之後，作者的生活有了很大的改變，首先就是省下不少時間和金錢，擺脫物慾後，心靈更加自由，身體也健康了，他不再和他人比較，也不害怕別人的目光，他活在當下，重視和他人的連結，擁有的東西不多，他反而能珍惜它們，並感謝自己所擁有的一切，最後他能專注在自己的目標上，也才能寫得出這本書。
留言