腦科學家中野信子，依據大腦科學的知識，來探討擁有「幸運腦」的人所具備的思維與行為模式。作者認為運氣是可以控制的，她提供了一些可以改善運氣的方法，讓讀者都可以變成運氣好的人。
運氣會公平地降臨在每個人身上，有好有壞，福禍相倚，然而運氣好的人會主動積極地干預自己的運氣，因此能避開厄運，或將厄運變成好運，這樣的人將會活得很美好，也就是作者所謂的「幸者生存」。藉著學習和模仿這些幸運者的行為和思考模式，我們也能漸漸累積好運，進而提升生活品質，當日子過得愈來愈好，幸運之神也會開始眷顧我們，因此展開良性循環。
一、運氣好的人會把自己放在世界中心
善待自己，不執著自身的缺點上，而是努力發揮已有的能力和長處。不迎合外在的標準，而失去自我，幸運的人會找出自己的價值觀，重視自己的喜好。能獨立思考，思維不僵固，行事有彈性，擁有開放心態。他們愛自己，尊重自己，懂得維護身心健康，不隨意貶低自己，因為會自我糟蹋的人，也不會被他人珍惜。
他們能妥善運用大腦的獎勵系統迴路，來提高動機以及愉悅感，從事那些會讓自己感到幸福滿足的活動。
二、運氣好的人會認定「自己很幸運」
他們有自信，相信幸運之神站在自己這邊，抱持正面積極的態度，他們會在腦中想像美好的事物，不讓負面思考充斥。
因為認定自己很幸運，所以敢於嘗試和挑戰，即使遇到困難，也相信只要努力就能解決問題。
三、運氣好的人會以與他人「共存」為目標
為他人著想，做出利他的行為，因為想著自己愛的人而變得強大。他們不會想著要獨贏，而是找出共存之道，這樣的人會建立良好的人際關係，打造出安全且有支撐力的社交網絡，在陷入困境時，就能獲得幫助。
四、運氣好的人會用自己的「幸福標準」來決定目標與夢想
擁有具體目標和強烈的意志，因此行動有準則和方向。自訂「幸福標準」，所以不會誤判何謂成功或幸福，好比明明就不想從事某些工作，卻受到社會價值觀影響，選擇了一條讓自己陷入「厄運」狀態的路。
總是給予大腦新的刺激，讓它能不感到厭煩，繼續努力下去，這樣就能撐到運氣轉好的時候，增加完成目標的機率。
五、運氣好的人會祈禱
為自己也為他人做積極正向的祈禱。這是種認知改造法，神經可塑性強調不管到了幾歲，大腦都在持續成長，所以我們都有機會把自己的大腦塑造成「幸運腦」。
祈願別人也能幸福，會產生更大的力量，為他人著想的心，會使大腦分泌快樂物質，反之，壞的祈禱會讓人感到壓力和痛苦。
留言