「生命中最好的東西並不是東西。」-阿爾特·巴克沃德
網站BuyMeOnce(終身受用）的建立者塔拉·巴頓所寫的《精準購買》，教導讀者如何像個藝術品策展者一樣，精挑細選自己的物品。瞭解自己的品味和價值觀，有意識挑選具有品質及耐用性的產品，能夠幫助我們拒絕行銷和廣告的誘惑，而不會落入盲目消費和用後即丟的陋習。若能實踐精準購買，我們將會省下許多時間、金錢和空間，生活也不再圍著消費打轉，而會變得更加充實和有意義。
首先很重要的事是要將「個人價值」與「擁有物品」脫勾，「多一件東西或少一件東西，都不會影響你身為一個人的價值。」找出能真正為生命帶來意義的事情，花時間去思考自己衝動購物背後的原因，是實踐精準購買的關鍵。依價值觀為中心，挑選適合自己風格及品味的物品，就可以帶著「目的性」去消費，而非在慾望驅使下購買沒必要的雜物。
廣告和行銷手法擅長引發接收者的恐懼或不安，強調只要購買某些產品，就能提升自我價值，甚至改變人生，許多產品生產者不是投入心力提高產品的品質，反而是將大筆預算拿來製造最誘人的廣告，以增加銷量。不僅如此，有些產商更是有意地採取「計劃性報廢」（汰舊性計劃），特意生產不耐用或是難以維修的產品，使我們不得不一再購買。好比某些家電用品故意裝設防拆螺絲，為的就是讓人無法拆開修理。更別提某些產品硬被增加一些不必用的功能，甚至只是改變大小或顏色，就漲價，而且因為商品品質低劣，用不到二、三年就壞，我們就只能不斷買單廠商推出的漲價產品，這樣不只浪費金錢也浪費地球寶貴的資源，更是使低收入群體深陷貧窮循環。聰明及有意識的消費者應該將購買行為，變成一項宣揚自己價值觀和理念的社會行動，將金錢用來支持能夠製作優質產品的生產者。
要避免胡亂消費，除了要小心廣告和行銷手法的引誘，在購物前清點家中存貨，就不會買到一樣的東西，有計劃地購物，不要偏離購買清單，避開那些誘惑會出現的時機和場合，用現金購買，以便立即對帳。想消費的時候，可能是因為找不到別的事情做，思考一些不靠購物就能獲得快樂的方式，像是增加生活中的體驗，享受和他人相處的時光，運動，接近大自然，做好事先安排，就不去因為無聊而去購物。另外去想想想擁有一樣物品背後的目的為何，或許可以用不購買的方式達到目的，像是我們需要的不是汽車，而是便捷的移動方式，這樣搭大眾交通工具也行，在花錢前，思考一下或許能找出不同的的替代方案。
消費所能帶來的快樂，在我們一擁有那項物品之後，就會隨著時間而遞減，我們應該要找出能真正使人感到幸福及滿足的要素。資本主義社會試圖把每個人都變成消費者，不停跟隨潮流，追逐更新更多的商品，為了難填的物質慾望，許多人付出了寶貴的時間去提升收入，然後又因為比較和競爭的心態，讓自己變得不快樂，再多都不夠，永遠都不能滿足。但作者說我們不必要當個消費者，我們可以是個創造者，去思索我們能帶給這個世界什麼，帶給周圍的人什麼，像是歡笑，支持和愛，這些並不需要用錢購買，也不會因時間流逝而失去價值。
最後附上作者提出的一些幸福要素，讓我們能真正獲得滿足。
*自由和自主（主導自己生活的權力）
*親密的人際關係
*歸屬感和社區意識
*能不斷成長（改進）
*感恩的心
*目標和熱情
*自我價值和自制
*平靜、舒適又充滿朝氣的生活環境
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