《我可能錯了:森林智者最後一堂人生課》-比約恩·納提科·林德布勞


《我可能錯了:森林智者最後一堂人生課》的作者比約恩·納提科·林德布勞,在森林的寺院修行了十七年,本書集結了他所領悟的人生智慧,這些智慧幫助他面對憂鬱及死亡。我們可以向作者學習如何放下念頭和控制,活在當下,轉向內心聆聽其睿智的聲音,擁抱不確定性,隨遇而安。


我們習慣以自我為中心來思考和判斷周遭的人事物,這種小我的思想和念頭有時是痛苦的根源。作者告訴大家不要相信自己的每個念頭,因為「我可能錯了」,「我可能並非無所不知」,我們只是以為自己的每個念頭都是真的,以為我們知道每一件事,然後讓自己深受腦袋中這些不斷翻騰的思緒折磨,而感到痛苦。自以為是,會使人驕傲,看不見重要的事。被這些非真實的念頭束縛,我們失去了自由,學習專注在當下,留心於每一次的呼吸,才能使人獲得平靜。生活中的每個活動,都同樣具有價值,專心完成它們就能賦予它們意義。


另外會讓我們感到痛苦的還有想要掌控一切的意圖,渴望生活按著自己的希望和計劃進行,然而「不確定性」是生命的樣貌,混亂是才是正常的,秩序是人為的。沒有什麼「應該」,無法預期的事情太多,鬆開緊握的拳頭,學習著放手,接受未知,「少一點我必須預先知道一切,多一些順其自然」,會是種解脫。


不要相信那些會讓自己痛苦的念頭,而要去做那些能減輕痛苦的事情,這個世界希望我們安好,我們要對生活保持信心,學習減少進入掛礙,有時那代表著跟自己負面的想法維持距離。那些對未來的思慮不過是假設,依據的是那些不可靠或是經過放大及扭曲的推論,並非真實。


最後作者要大家真誠,正直地生活著,對這個世界展現美好和善良,這樣做並非為了得到他人的認同或是取悅別人,而是為了自己,因為我們所做的每件事別人也許不知道,但我們自己會知道,我們必須和自己相處一輩子,而沒有人想和一個自己討厭的人在一起。「宇宙會回應我們言行背後的意圖。我們發出的東西,最終會回到自己身上。我們看到的世界不是它的樣子。世界是我自己的樣子。所以要成為自己在世界上想見到的樣子。」

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