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大部分的人都在過自己的生活
在生別人的氣，或和他人發生爭執的時候，會覺得對方都在找自己麻煩，針對自己，他們的所做所為都是為了惹我們不高興，…
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《 沉思錄》-馬可斯·奧理略·安東尼努斯
馬可斯·奧理略·安東尼努斯的《沉思錄》紀錄了他關於宇宙、神、人生和死亡的哲學思考。奧理略認為我們應該依尋著理智…
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別人的評論
有多少次，我們會因為別人的評論而懷疑自己，甚至抹滅自己付出的努力？因為那些負面言論而讓心情變差，然後對下一次的…
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贏得幸福（Quotation)
1.自大狂與自戀狂的不同之處在於自大狂渴望的是權力而非魅力，他們試圖令人畏懼而非被人喜愛。許多瘋子以及大部分的…
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自己的步調
「每三十分鐘就要喝一杯水，等口渴才喝水就來不及了」，昨天在書上讀到這句話，覺得非常合適這炎炎夏日，口渴就代表身…
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《贏得幸福》-伯特蘭·羅素
哲學家伯特蘭·羅素（Bertrand Russell) 在《贏得幸福》中，藉著經驗和觀察，提出了能獲…
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愈怎麼樣愈不想怎麼樣
那天在跳有氧舞蹈時，為了增加運動量，兩手各拿了1.5公斤的啞鈴，不過多了3公斤，速度就變慢，手也抬不太起來。明…
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《 人間值得》-格拉迪絲·麥加莉
整合醫學之母格拉迪絲·麥加莉（Gladys McGarey)，在其著作《人間值得》當中，將她活到…
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什麼都不做的自律
自律不只要運用在該完成的工作和責任上頭，不做任何事也需要自律，容許自己行程表留有空白的自律。這樣的自我克制比想…