韓國精神科醫師林宰暎的《我覺得人生不適合我》，從自身憂鬱症的經驗描述心病歷程。為了幫助那些對精神病院感到排斥的人，他開著諮商車走上街頭，免費提供專業協助，希望那些找不到人訴說且承受痛苦的人，在症狀或情況變得嚴重前，能夠向他們伸出援手。作者既是醫生也是病人，所以他能以同理心對待患者，他在書中試圖改正一般人對精神科的看法，並且強調「精神健康」的重要。全書無難懂的醫學知識，只看見一位苦人所苦的醫生，為了減少世人心理的傷害而做的努力。
社會大眾有污名化「精神病院以及患者」的傾向，患者認為精神科會把人關起來，所以逃避需要接受治療的事實，直到最後被身旁的人強制送醫，然而就跟身體疾病不能拖一樣，心理治療也不能被延誤，否則病情只會加劇。作者說：「精神醫院，是治療內心疾病的地方。⋯⋯不是因為犯了罪，而來這裡接受處罰。」若是心理受了傷，就需要專業人士的幫忙，如同我們會定期做健康檢查，我們也應該定期關注自己精神和心理的狀態。好比是否對一切都提不起勁，覺得很煩，還是老是想哭，心中充滿鬱悶，又或者總是處在低潮消耗殆盡的狀態，甚至認為自己不該活著？時時檢視自己，留心自己的情緒，才不會錯過求救的時刻。
不想被動地在醫院等待患者，作者想到了將心理諮商帶入社區的想法，他將一台車改裝成診療室，開車到韓國各地，在兩年的時間內，盡其可能撫慰心靈受苦的人們。雖然最後作者因為自己的孩子生病，不得不回到醫院任職，但很多人因為他的傾聽而得到了喘息的機會。
作者自己也受憂鬱症所苦，他說不要為心理疾病感到羞恥，不要認為自己生病，就不能追求正常的生活，「即便明天會再次復發，我想作為一個『人』活著，而不是病患。」若一昧認定自己沒救了，或認為自己是個受害者，就會變得無力，失去對人生的掌握，甚至喪失「自我」。是人就會生病，會遇到各種痛苦和考驗，我們都有局限性，但想盡最大努力的企圖是人類美好的特質之一，作者鼓勵所有受苦的人，不要失去了再次找回健康的本心。「正如絕望一般，希望也總在某一天無預警地出現。」
書裡也提供了一些能維持心理健康的方式，例如：「想解決問題的話，不要受感覺左右，而要成為能調整感覺的人。」、「培養健全的自尊心，不依別人的評論來決定自己的價值」、「凡是都有兩面，若是有必須死去的原因，那就一定存在必須存活的理由」、「領略生命的愉悅，要想領略，必須要有深度，要想有深度，就必須停下來」、「感謝自己擁有的一切」最後就是「活著，才有可能」。
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