生存的十二條法則-喬登·彼得森



今天在吃早餐店買回來的奶油塗醬吐司,發現最近的土司都烤的微熱且鬆鬆軟軟,裡面的奶油都完全融化均匀的覆蓋在土司上,超好吃,真高興。疫情還沒發生前,很常吃到生的一坨一坨的奶油,吐司不是烤太硬就是冷的,我想大概是因為現在客人變少了,老闆能比較從容地烤土司,雖然感到抱歉,但這是我今早的小確幸。


等一下寫完文章後,要來進行每週一次的打掃活動,吸地丶拖地和洗廁所。因為疫情,大家都知道保持乾淨的重要性,而且長時間要待在家裡,如果家中又髒又亂也會讓人很受不了。正好想起之前讀過的喬登·彼得森所寫的《生存的十二條法則》,第六條叫做:「批評世界之前,先整理好自己的房間」。這條法則強調從自身做起,審視自己的生活細節,停止做明知不正確的事,然後努力去做該做的事,整頓好人生,如果連這樣都做不到,自己的房間都一團亂的人,先別想著去譴責他人,在整理好自己之前,別試圖重整政府。


我想把這條法則運用在此時,也非常合適,最近看到的很多不理性的批評和謾罵,如果這些聲音是有建設性的,又或者這些指責能消滅病毒就再好也不過了,但實際上卻不是這樣。身為個人,能做到的就是做好自己的本分,保持衛生,洗手消毒,避免群聚,這時候就少說那些罵人的話吧,畢竟病毒是靠飛沫傳染,惡意的言論現在不但傷人的心還會傷人的身。


作者彼得森說:「如果你正在受苦,這是常態,畢竟人有其極限,生活是悲慘的。但如果你痛苦到難以承受,導致你開始墮落,就有必要思考一些問題。」(p164)


「讓你的靈魂帶領自己,然後觀察這幾天、這幾個星期會發生什麼事情。當你這麼做時,你會開始說出自己真正的想法。⋯⋯當你知道自己有些事沒做到,你會用行動改正疏失。當你停止用謊言填塞腦袋,你的腦袋就會開始清明。當你停止用不真實的行為扭曲經驗,你的經驗就會改善。⋯⋯經過幾個月甚至幾年的勤奮努力,你的生活將變得較單純、較不複雜,你的判斷力會改善,你會解開過去的糾結,變得更堅強、更少怨恨。你將更有自信地走向未來,不再讓生活陷入不必要的困難中。」(P165-166)


批評世界之前,先整理好自己的房間,大家一起動起來打掃囉!

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