Happier at home -Gretchen Rubin



剛剛對發票,對了快半小時,連二百元都沒中,每次看到新聞說什麼有人在小7買了十幾塊的東西,就中了一千萬,我都覺得那應該是唬唬人的,不過自從看了日劇《重版出來》之後,我就覺得沒中發票也沒關係,因為可以把運氣累積在更重要的事上面,譬如今天我遞小剪刀給老公,不小心一個沒拿好,差點刺到他的腳背,還有上一次他搬一整箱的水,手把突然斷了,整箱水掉下來差點砸到我的腳⋯⋯還有那些我們不知道卻躲過的大大小小的災難,我想把運氣留在這些事情上比較重要,不過話說回來,我還真沒有什麼偏財運,不只我沒有,我全家都沒有,很好!請讓我們全家都平平安安吧!


今天知道一個壞消息,就是不能預約圖書館的書了,因為疫情,這個服務暫停開放,天啊!大衝擊,我本來就知道圖書館要關閉一陣子,想說先預約,開館後就可以去把書抱回家,想不到⋯⋯好想念圖書館,雖然也可以買書,但我的書櫃已經爆炸,最近又不方便出門捐書,我又不喜歡看電子書,看來是時候重溫讀過的書了。病毒我恨你!


說到這個病毒,依照目前的情況,真不曉得614日會不會解除三級警戒,如果大家還是要被迫繼續宅在家的話,或許大家可以像我今天要介紹的這本書《Happier at home,中譯:待在家裡也不錯》的作者提議的,展開「快樂生活提案」實驗。作者Gretchen 花了九個月的時間,每一個月專注在一個目標上,讓自己和家人在家的時候能感到更快樂,好比整理家中物品,好好斷捨離一番,經營婚姻及親子關係,管理在家的時間,提升身心健康等⋯⋯先想好這個月的主題,然後從不同方面下手。


拿一月份的主題-「時間」為例,作者打算做到四件事:管理好行程,不要太多也不要太少,守護住孩子的空閒時間,不要讓他們喘不過氣來,每天忍耐十五分鐘用來處理一直拖延的事情,最後花時間和另一半嘗試新事物,用心安排兩人的相處時光。我們要掌控時間,而不是被時間掌控,要活得從容,不要每天都覺得急急忙忙的,被待辦事項淹沒,專注在最重要的目標上,排好優先順序,書中有一句話很好:「Your lack of planning is not my emergency.」我們的時間不應該花在幫別人善後,如果你對這些不懂得尊重你時間的人說「Yes」,那你就是在對自己說「No」。


我當然希望我們不要被關在家中九個月,但即便只有一個月,我們也可以專注在一個主題,或甚至是一個關鍵字上,譬如「耐心」、「學習」、「簡樸」、「寬容」等等,花時間找到那些能帶給自己喜悅和滿足感,以及能讓自己成長的事物,或是也可以專注在想改變的地方,現在還有兩週,還來得及開始一個專屬於自己的生活實驗,大家不妨趁現在試試看。

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