大家不知道會不會有那種時候，覺得什麼都不順，令人討厭心煩的事接二連三的來，似乎連喘口氣的時間都沒有，就又要面對下一個問題。雖然都不是什麼要人命的大事，但你的精神和心力，卻因為要對付一直不斷出現的小怪被耗盡，在還沒遇到魔王前就已經只剩下半滴血了。拳王阿里曾經說過：「讓你力竭的不是你要爬的大山，而是你鞋裡的小石子。」你努力地撐著，卻感覺所見之處都是黑暗，然後漸漸失去希望，並且懷疑天永遠不會亮。
每到這種日子，我就會希望自己是個能正向思考的人，如果還能保持點幽默感就更好了。能對生命有信心，能相信一切的困難和不順都會過去，明白這些難過的日子只是生命中的一部分，並非全部，要相信自己有能力可以面對生活中的難題，解決它們，並且生存下去。不放棄希望，即便被打倒，也能保有再站起來的勇氣和堅毅。
我說的正面思考，並不是一種假裝或勉強，而是明知道世界不是玫瑰色的，但也不會因此就消沈喪志，而是接受事實，換個角度思考，甚至能從中學習，或發現轉機。「當上帝為你關了一扇門，必定會為你開一扇窗」，「塞翁失馬焉知非福」，「when life gives you lemons make lemonade」，「花瓣落下，不是花在凋謝，而是花在竭盡全力戰勝逆境，為了要結成果實」。若能保有這類的信念，或許日子就不會苦上加苦，在困境中也能維持充容和餘裕，用優雅的姿態及沈著的耐心來應對進退。
為什麼有些人就是可以認為「還有半杯水」，而非「只剩半杯水」呢？到底是因為性格還是因為環境影響，亦或者純粹是種心態的選擇？我想一定有些人天生就比較樂觀，不會把事情，也不會把自己看得太嚴重，然後在成長的過程中，身邊的人也都展現出積極正向的態度來迎接生命的挑戰，兩相加乘的結果，讓他們更能擁有正向的心態。
性格和成長環境已經不可逆了，或許只能改變自己的想法和心態，根據大腦可塑性原理，只要我們能不斷強化樂觀正面的思考迴路，那腦神經的路徑也會因此改變，也就是多正面思考，就會變得更容易正面思考。這一開始可能不容易做到，所以我覺得可以從「感恩」思考做起，想一想值得慶幸的事也行。另外，我認為讓自己身體變強壯也是一個方法，身心本來就會互相影響，身體健康，心靈也會健康。而且強壯的人，在訓練自己的過程中，不只磨練身體，也鍛練了心智，通常會比較經得起考驗。
話説回來，每一樣珍貴的特質都要經過考驗和訓練才能獲得，在那之前還得先不被擊敗才行，看來人生真的很像在玩遊戲，要通關升級，還要練功，收集寶物，在過關前可能會被打的傷痕纍纍，命只剩半條，難怪大家都想開外掛。不過外掛大概是可遇不可求了，多運動，提升睡眠品質，吃的健康，並且不要增加自己不必要的壓力和擔心，然後靜靜地等待風暴過去，應該會是比較實際的做法。
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