大衛·JP·菲利浦斯所寫的《你的人生，他們六個說了算！》，強調大腦內的六個物質：多巴胺、催產素、血清素、皮質醇、腦內啡和睪固酮，對情緒、行為和生活所造成的影響。藉由作者提供的方法，尤其是睡眠、飲食、運動和冥想，我們可以學習掌握這些物質，使它們幫助自己達到理想的狀態並且展現最好的自己。
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要過年了，已經是種放假的心情，但還要上課到星期五晚上，慶幸的是自己喜歡這份工作，若是討厭會有多難熬。不過即便是喜歡，偶爾也還是會有想要偷懶的時候，好比明天又要開始下雨，就想趁今天還有陽光，出去走走，然後也想趕快把大掃除這件事從待辦清單中劃掉，到底為什麼每年都要在打掃的日子變得又濕又冷呢？
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最近在line上面成立了一個英文學習社群「一起每天讓英文進步一點點！」，初衷是為了鼓勵自己的學生和身旁想學英文的親友們，趁著新的一年，下定決心一起來學英文。發起了「連續7日學習」的挑戰，鼓勵大家連續一個星期，依自己喜歡的方式，不限時間和內容，愉快地接觸英文，好比花5分鐘背3個句子，或花10分鐘讀一篇文章。
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「村上收音機」第三部一樣收錄了52篇連載隨筆，大多是作者村上春樹的生活觀察記錄，即便是一些小事，也能看得出他的個性和人生哲學。不勉強自己去應酬，對於不喜歡和討厭的就避開，但對於自己來說重要的事，卻也會用盡全力拼鬥，然後努力過後，該看開的也會看開。若是有什麼事在心裡過不去的，就來讀一讀「村上收音機」系列吧，心情會開朗的多，好像在不知不覺中會得到支持，放下再繼續前進，或什麼都不做也行。
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有時會覺得自己是個弱小的存在，事事需要依賴別人，如果你又剛好是個常身體不舒服的人，就更加深了柔弱的形象。我希望自己可以強大到足以應付生活中的所有問題，這其實不是因為自己堅強，而是我非常討厭麻煩別人，彷彿只要開口請求協助，就是承認了自己是個弱者，而我那高傲的自尊心，不容許自己成為誰的負擔。
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住持和庭園設計師枡野俊明寫的《無限簡樸而富裕的人生》，分為四章：簡樸地生活，放手、整理，幸福即是知足，以及不受拘限、不獨自承擔。作者教導我們擺脫慾望和執著，有時候「無」反而能帶來內心的富足，無雜物的空間，無雜念的心靈，無他人無它事，只屬於自己的空白時間，都會使人感到幸福。懂得珍惜和知足感恩，不是一昧的追隨大眾，更多不代表更好，而是要依自己的價值觀找出對自己而言最重要的事物，才會真正地感到幸福。
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沒有跨年倒數的習慣，甚至刻意在12點前就入睡，可以不用聽到吵鬧聲，然而每一年還是會被街上傳來的「Happy New Year」，提醒新年的到來。另一半叫我要撐著不要睡著，結果他睡的比我更熟。一年又過了呢，12/31日總是會令我有點惆悵，會擔心自己是不是沒有好好過日子，有沒有浪費生命，不過1/1的來臨又會讓我充滿幹勁和期待，想著過去的就過去了，從新再來過吧！以下是一些簡單的回顧和模模糊糊的展望。
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