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晚餐的電視時間


在完成一天的行程之後,終於來到最期待的晚餐,若是有好好地把該做的事情做完,就可以摸摸自己的頭誇獎一下,說聲:「今天也很努力喔!」把工作收尾,和老公手牽著手一起去散步,一邊討論著等一下要吃什麼,有時候在外面吃,有時候則買回家。在家吃飯時,我們都會看電視,雖然不是一個很好的飲食習慣,但對我來說卻是辛苦了一整天之後的獎勵。


邊吃飯邊看電視的習慣是小時候就養成的,我的家人不是會在吃飯時聊天的類型,大部分的時間都只是低著頭默默吃,為了遮掩那過於明顯的沈默,電視的聲音是必要的存在,後來我便習慣了它的陪伴。因為求學的關係,有一段時間我一個人住在台中,那間小套房裡沒有餐桌,我會把食物放在椅子上,面對著電視,人坐在地板上,吃飯配電視,電視的聲音,讓空盪的房間顯得沒那麼寂寞。

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《設限,才有好關係》-內達拉·格洛弗·塔瓦布



「我們今生不欠任何人的情。我們對一些人交待,對另一些人負責。然而,我們從來沒有義務把別人的人生重擔扛在肩上。」—Iyanla Vanzant The Value in the Valley

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老爺爺買蛋,老奶奶除草


我喜歡在路上觀察人,尤其是小孩和老人,除了因為小孩很可愛,老人很和藹,也因為我覺得他們是特別需要關懷的族群,有時候陌生人的幫助,對他們來說很重要,好比,我曾經扶過跌倒的小朋友,或是走不動的老人家。有時看到老人在路邊撿資源回收,或者是坐在輪椅被看護推著,都會讓我有種難過的感覺。

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《超高效學習》-芭芭拉·歐克莉和歐拉夫·修威



芭芭拉·歐克莉和歐拉夫·修威合著的《超高效學習》,提供了許多學習方式和工具幫助讀者學得更好更有效率。作者們依據腦神經科學和認知心理學的理論及研究,以及指導過無數學生的經驗,統整出實用且易於操作的學習策略,清楚的解釋和每個章節後的重點提醒,使有學習障礙或困難的人,能找到明確的方向和求得進步。

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有女人的男人,有男人的女人


最近觀察到老公的一些面向,然後我就在想一個結婚的男人,或有女朋友的男人會不會有什麼地方是和單身男人不一樣的?然後反之,同樣的現象也會發生在女性身上嗎?這些事引起了我的好奇,所以我就帶著檢視的眼光,看看老公也看看自己,想知道是否能瞧出一個端倪來,不過以下的言論,當然只是極其個人的發現,也許根本沒有任何代表性也說不定。

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《林肯公路》-亞莫爾·托歐斯


《莫斯科紳士》作者亞莫爾·托歐斯的新作《林肯公路》可歸類為冒險及成長小說,內容講述四個少年橫跨美國東西岸的故事,在途中遇到困難和危險,也獲得友誼和幫助。小說運用不同的敘述者說故事,還夾雜聖經、神話,是個十分豐富多樣的作品。

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向有毒的人說不!


最近該學會的是如何說:「不」,因為自己模糊不清,半推半就的態度,使他人覺得可以對我提出任何要求,而他們的任何要求都要被接受,會造成這樣的結果,有一半的責任出在自己身上。不滿和怒氣逐漸累積,直到有一天控制不住的一切全一股腦地發洩出來,如果是對當事人發脾氣也就算了,偏偏遭殃的都是身旁最親近的人。

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《達標》-艾雅蕾·費雪巴赫


艾雅蕾·費雪巴赫所寫的《達標》運用激勵學原理,來改變我們的行為和情況,藉此幫助我們制定和完成目標。全書分為四個部分:一、如何設定一個強大、具體又可測的目標,二、如何在追求目標的過程中保持動力,避開障礙,三、如何兼顧並管理多重目標,以達到平衡狀態,四、如何善用人際支持來實現目標。作者從許多的研究發現中找尋有效的策略,增加大家達標的可能性,是一本實用且結構嚴謹的著作。

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