一直很喜歡渡邊本（又譯渡部椪）的圖文書，在輕鬆的閱讀過程中又能學到一些有用的事，她的作品大多以生活中遇到的問題為出發點，思考該如何做出改變，讓自己過得更好更幸福，像《開始喜歡我自己》和《告別懶散找回積極自我》都是拿出行動面對讓自己困擾的地方，藉著嘗試新的習慣和想法，做不同的生活實驗，建立使自己較滿意的人生。而《好好生活、慢慢吃》系列有二本，分別是《好好生活、慢慢吃就會瘦》和《好好生活、慢慢吃繼續瘦》，第一本紀錄了渡邊本如何在一年減重30公斤，從95公斤瘦到65公斤，第二本則是在講她如何再瘦5公斤，並且不復胖的過程。
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因為類熱浪的關係，上個星期有不少天都是37、38度，有些地方還飆破40度，台灣以前有這麼熱過嗎？為什麼我覺得台灣的夏天愈來愈熱，而且愈來愈長了？天氣實在是熱的令人大呼吃不消，即便只是坐在沙發上不動，仍舊滿頭大汗，熱到我都關閉心靈的聲音了，基本上太陽不下山，根本就不想出門。我真的是個非常怕熱的人，一熱起來就全身不對勁，首先是疹子，東抓西抓的很不舒服，然後就是腦袋當機，無法思考，還有因為火氣大會一直咳嗽，不管喝多少水都不能消渴，另外體力也因為不斷上升的溫度被大大地消耗掉，在大太陽底下，走個十分鐘都感覺快中暑暈倒，更不用說還要戴口罩，呼吸都變得困難了。明明是夏天出生的孩子，為什麼我卻如此害怕夏天呢？
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李琴峰的小說《北極星灑落之夜》，以亞洲最大的同志區「新宿二丁目」為舞台，描述七個性少數的故事，包括：女同志、雙性戀、無性戀、跨性別、泛性戀，七個女人以女同志酒吧「Polaris」（北極星）相繫，書中描寫她們對於人生的扣問與追尋，她們的人生歷程，她們對於性取向、身份認同、愛情的掙扎，讀完小說會讓人對LGBT有更多的理解。
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連續三天一直都在看漫畫，有時候就是什麼都不想做，只想坐在沙發上看漫畫，平常固定會做的事：學英文、運動、寫文章和閱讀，幾乎全都不做，只是看漫畫。在這個時候，會覺得自己是個大人真好，不用上學和完成作業什麼的，更重要的是，不會有人在一旁規定你要做什麼或不做什麼，甚至連飯都可以不吃，雖然還不到不洗澡不睡覺的程度，不過此時就像是去到了另一個世界的樣子，短暫地和現實生活分離，所有的煩惱和不安全都暫時消失了，甚至連疼痛感都降低。在這種時候，感覺不到時間的流逝，有時七、八個小時就這樣過去，我想這就是浦島太郎遊龍宮時所發生的事，太沈浸在其中，忘了時間。
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Kath和她的朋友是所謂的月光族，已經四十幾歲的她仍舊沒有多少存款，和其他人分租了一間小房間住，而這個「1英鎊過一天」的計劃，徹底改變了她的人生，讓她不僅存到了錢，還對消費文化有了更多的思考。一年結束後，她仍然維持著新的生活方式，她變得更加理解自己所需要的是什麼，也知道什麼樣的事物才能真正給她帶來滿足和快樂。
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記得之前在上文學理論課的時候，學到了一個叫「陌生化」的概念，「陌生化使認知再轉回感覺，使我們擺脫用認知和習慣來生活」，也就是陌生化會喚回人們對生活的感受，使人感受到事物。每天一樣的生活方式，我們習慣了存在我們周遭的事物，好比在認知中我們知道什麼叫做沙發，什麼叫做床，但坐在上面和躺在上面的感受已經被自動化，除非有一天沙發和床突然凹陷了一處，我們不會有什麼新鮮感。其實這也是大腦處理資訊的方法，要是每一樣事物都像第一次感受到，每樣東西都像是新的，人就得無時無刻都處在未知並且必須重新學習的狀態，這樣大腦應該會過載，所以習慣和生活的例行活動也是必要的，它們能讓日子有個重心和秩序。
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被封為「影響力教父」的羅伯特·席爾迪尼博士在行為科學領域有卓越的貢獻，他的這本《影響力》以七大原則為架構來說明，人類如何被說服進而產生順從的想法和行為。每章詳述一個原則，依序是互惠、好感、社會證明、權威、匱乏、承諾與一致、自己人原則，並且附上許多生活例子來檢視這些原則如何被運用。
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休息了兩個多月的時間，現在還打算繼續休息下去，不工作，每天只做自己想做的事，早上起來的第一念頭就是：「來玩囉！」，期待今天一整天可以如何任意安排行程，老公說我氣色看起來比較好了，我也覺得日子沒有以前煩躁。以往的暑假期間，通常是我心情低落，工作繁忙的時候，加上天氣又熱，我的心通常都平靜不下來，只是不斷在心裡期待這兩個月快點結束。不過今年，我可以盡情待在家裡，不用在大熱天出門，不用陷入無止盡的備課迴圈，不用受氣也不用發脾氣，真好⋯⋯
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《凝視優雅》的作者莎拉·考夫曼是一位舞蹈評論家，在2010年獲得普立茲新聞評論獎。在本書中，她定義何謂優雅，並且廣列例子，從名人到素人、運動選手、演藝人員、廚師⋯⋯雖然這是個「優雅空白」的年代，但只要我們專注地去看、去凝視，便能在生活裡的每個周遭都看到優雅的蹤跡。用心去感受和關注優雅，我們便能模仿，透過勤奮練習，自制自律，我們也能變得優雅。
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