韓國作者任多惠實踐「一年不買衣服計劃」，將過程記錄在部落格上，這本《不買衣服的新生活》則是部落格文章的集結。作者在書中分享不買衣服的契機，戰勝購物慾的方法，衣櫃排毒過程，以及不買衣服之後而改變的生活。
「所有的衣服在商場上都閃閃發光，一旦掛在我家衣櫃怎麼看起來都如此寒酸？」
作者任多惠擁有幾乎快一千件的衣物，但每天打開衣櫥卻依然不知道要穿什麼？花了那麼多錢和時間買了一堆衣服，卻每天穿著髒髒的運動服。有一天偶然看到鏡中邋塌的自己，驚覺這不是自己想成為的模樣，進而意識到人生似乎有什麼地方出錯了。「既然買衣服也不會讓自己變漂亮，那乾脆省一點都不要買算了」，抱持著這個想法，作者開始了「一年不買衣服計劃」，運用現有的衣服做穿搭，並且拍照上傳部落格。
任多惠之所以有那麼多的衣服有很多原因，好比她會用購物慰藉心靈，喜歡逛街逛網拍，她無法抵抗便宜衣物的誘惑，看到想要的衣服會先買起來放，即便根本穿不到，她還會同款包色，還有因為買不起真正想買的，就買一堆類似的「失敗品」，以及那些看起來很美很仙的衣服，她也必須擁有， 然而那些衣服根本不適合她，長久下來，衣櫃裡的衣服都爆炸了⋯⋯
「不要在丟衣服的時候煩惱，在買衣服的時候先煩惱吧！」
作者決定不買衣服後，也開始整理自己的衣櫃，為了找出適合自己的模樣，她去上課和聽講座，她把所有衣物都拿出來，認真的檢視，把不穿的衣服，不合適的衣服，賣掉或捐贈，這個過程讓她哭了又哭，終於把衣服減少到132件，而她的生活也因為這個過程而產生了變化。
她整理衣櫃後，也開始整理家中其它部分，家裡也漸漸清爽起來，她也認知到，衣服不是重點，是「身材」，她上健身房努力維持體重，也報名馬拉松，把它當成新的嗜好，生活正朝著好的方向發展。
不知道大家有沒有數過自己有多少件衣服呢？看完這本書後，我去數了，80件，檢視了一下發現，冬天的衣服數量大大地超過了夏天衣服數量，我記得去年夏天我只輪流穿兩件T恤，其中一件還是從老公那拿來的，領口都褪色了，每次看到我穿成這樣，我老公都會說我是他的小弟，但明明我想走的風格又不是什麼「小弟」路線> <，我覺得問題出在我只有在上班和出遊時才會認真打扮，去樓下買個東西或在家的時候都穿得很隨便，尤其是家居服，我都穿著起毛球的外套和領口已經失去彈性的T恤，看來我也跟作者有一樣的狀況，我想是時候好好思考一下，如何在舒適和邋塌之間找到平衡點。非常建議大家也去數數看自己的衣服數量，說不定會發現許多不曾注意過的事。
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