今天要來分享常聽的podcast ，我真心覺得英語系的podcast是個寶庫，許多知名的作者、學者和有份量的媒體，全都投入（錄）在這個領域之中。
我常在裡面發掘許多台灣都還沒有翻譯本的好書，像詹姆斯·克利爾的《原子習慣》，也是因為聽了某一集的節目，而搶先讀到的。最近的新收獲是Eric Zimmer 的《How a little becomes a lot》，每次聽Podcast，待讀清單也跟著越來越長了><。
一開始聽podcast是想訓練英文聽力，我還記得之前在準備多益聽力測驗，都會特地選超過40分鐘以上的節目來聽，為了訓練自己的專注度，提高對聽覺疲勞的耐受度，也會特地聽BBC系列，好讓自己對英式口音沒那麼陌生。
不過現在聽podcast就純粹只是喜歡內容，也養成了幾乎每天都聽的習慣。從podcast裡面學到的知識總是讓我受益良多。
每次只要聽到世界級人物們的分享，我內心都不免興奮地大聲呼喊：有這麼好的內容和資源，竟然還是免費的，大家還不趕快來聽！
以下分享一些我喜歡的podcast
1. Chasing Life
主持人：Sanjay Gupta
主題：健康、長壽、心理與大腦
Dr. Sanjay Gupta是一位神經外科醫師，也是CNN 首席醫療記者。每次聽他說話，都覺得他是個有同理心又有智慧的人。當他在說明各式醫療話題，或傳授一些健康法，我都感受的到他的真心誠意。尤其是他在回答聽眾問題時，他是真的在乎，而非隨便敷衍。
他的節目透過訪談醫學與科學專家，來探討如何維持身心健康，活得更長壽。內容涵蓋大腦健康、壓力管理、生活習慣與疾病預防。也會提到許多美國目前的醫藥和公共衛生議題。
最近聽的一集：Believe your brain is destined to decline? Think again.
2. Life Kit
主持人：Marielle Segarra
主題：生活技巧（實用指南）
Marielle 的聲音很吸引我，那句短短的「Hi, it’s Marielle」怎麼都聽不膩，真想學會她的口音。Life Kit 是NPR 製作的實用型 podcast，很常以「How to⋯⋯」來當每集的標題。
內容彙整各領域專家的意見，提供有效建議解決生活問題，例如理財、人際關係、育兒、睡眠、職場等。
每一集講一個主題，專家們的建議，Marielle會用她的話再重述重點，幫助聽眾記憶。我發現這是podcast主持人很常用的方法，對我們非英文母語者很友善，不只可以增加理解力，也能學會如何換句話說。
最近聽的一集：Give your to-do list a makeover
3. How to Be a Better Human
主持人：Chris Duffy
主題：自我成長、行為改變
TED 推出的節目，透過訪談專家，討論如何在日常生活中成為更好的人，包括改變習慣、面對情緒、建立人際關係，是很實用卻又不乏深度的節目。
這個節目很偏向我喜歡的正向心理學，我記得以前Chris 在節目尾聲會問來賓，對他們而言：How to be a better human? 聽到每個人不同的答案，覺得還挺有趣的。
最近聽的一集：Want to change your life? Start small!
4. Think Fast Talk Smart
主持人：Matt Abrahams
主題：溝通與表達能力
Matt Abraham是史丹佛大學講師，他認為「有效溝通」在成功的事業和人生裡扮演重要角色。他訪問許多擅長溝通或對溝通這門藝術很有研究的專家，向他們請教如何清楚、有邏輯地表達自己，並給人留下深刻印象。
節目還會教導我們許多商業溝通技巧，讓聽眾可以運用在簡報、面試、或是各種公開演說及臨場發言。
Matt通常都會問來賓們，他們覺得最優秀的溝通者是誰，最常被提到的就是：馬丁·路德·金恩，以及歐巴馬夫婦。另外一個問題就是成功溝通的三個主要要素是什麼，「傾聽對方」和「真誠」則是常被回覆的答案。
最近聽的一集：Quick Thinks: How to creat messages people remember
5. ReThinking
主持人：Adam Grant
主題：思維模式與認知
我是因為《Think Again》（《逆思維》）這本書才認識Adam Grant的。他是華頓商學院教授，也是個心理學家，所以他的節目常從心理學角度來探討商業、管理、領導、職場等議題。
他強調「重新思考」的重要性，藉著訪問那些各行各業優秀人才，向他們學習不凡的洞見。他還會提出科學研究的論點，希望能讓我們打破既有偏見和舊思維，建立更好的判斷力和批判性思考。
最近聽的一集：Esther Perel on the relationship baggage we bring to work
6. TED Talks Daily
主持人：Elise Hu
主題：跨領域知識分享
TED Talks 系列大概不用多做介紹了，這個節目會有許多來自不同領域的專家，發表一段演說，大部分的集數，不超過20分鐘，主題廣泛多元：科技、教育、心理學、創意、商業、社會等⋯⋯。
對於訓練聽懂不同的英文口音很有幫助，也能增加我們話題的廣度。
最近聽的一集：How to turn off work thoughts during your free time | Guy Winch
7.HBR IdeaCast
主持人：Alison Beard & Adi Ignatius
主題：商業與管理
HBR IdeaCast 是我近期發現的新歡，它是Harvard Business Review 所製作的，大部分的集數都會訪問商界專家及企業領袖，提供實用的管理建議和最新的商業思維。
它和我平常會聽的類型比較不同，能補足一些我商業知識方面的缺口，也因此學到一些之前不知道的理論或專有名詞，還挺有趣的。
節目也提供不少實務案例和研究，旨在提升聽眾的領導力、發展商業策略，還有增加職場技能，雖然是學術單位製作的podcast，卻不會脫離和真實世界的連結。
最近聽的一集：What you must deliver to win customers today
小結
最後提供一個大約的快速分類，做為小結，大家可以先從自己有興趣的去挖寶喔。
•健康：Chasing Life
•生活技巧：Life Kit
•自我成長：How to Be a Better Human
•溝通：Think Fast Talk Smart
•思維升級：ReThinking
•知識廣度：TED Talks Daily
•商業管理：HBR IdeaCast
* 提供英文教學及英文學習諮詢服務，Line 官方帳號: @emmaenglishclass
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