《102歲，一個人生活》主要從哲代奶奶的日記加以修飾整理，並且附上取材記者以及二個姪女的觀點。書中有許多哲代奶奶笑容滿面的相片，紀錄了她日常生活的點滴，包括下廚、種田、參加朋友聚會以及頌經和演講⋯⋯，每一張都能感受到奶奶的活力和喜悅，是一本看完之後會被療癒並且覺得活著真好的小書。

奶奶的座右銘就是要當一把不生鏽的鋤頭，為此她即便已經100多歲了，還是每天在訓練自己的身體和頭腦，多活動多用腦這樣才不會退化。她沒有孩子，先生在20年前過世後，她就一個人生活，不過她有姪女和鄰居朋友的支持，這些人平常也會三不五時來探望她。

書上介紹了她健康長壽的習慣以及活出自我的原則。我很喜歡她列出來的都是一些簡單的事，好比早上起床後收棉被，不偏食，什麼都吃得很香，喜歡自己的全部，珍惜不起眼的小事物，然後常常把「讚啦、讚啦」掛在嘴邊。我想是她的樂觀知足和懂得感恩的心，讓她「好好變老」。

當然一個人住也會有不安的時候，她尤其擔心自己會給人添麻煩，每當膽小鬼出現，心情變得沮喪時，她就找事情來做，不要讓自己胡思亂想，避免把寶貴的力量花在唉聲嘆氣上，因為這樣只會使身心衰弱。

就算是每天都做一樣的事，這樣的自己也是非常幸福的，奶奶在生病出院後，領悟到能有健康的身體去做平常那些重複的事情，就是最好的。「普通的生活不僅很困難，也很可貴。」

因為對未來充滿了期待，所以每天都能活力滿滿，和朋友一起練琴、唱歌、跳舞、喝茶、聊天和賞花，這些人際關係為她帶來了滋養。另外，她不會只看事情不好的一面，她會努力轉換負面想法，盡量把高興和感謝的心情傳達給他人，難怪有那麼多人都喜歡圍繞著她。

在她101歲生日的那天，她決定要把它當成1歲的生日，她說她的人生要重新出發。誰說101歲很老，只要願意，101歲也可以是一個新的開始。她每天要做很多讓自己開心的事，然後好好活著。「不去追逐自己已經做不到的事，也不要因此悶悶不樂。要好好珍惜自己還能做得到的事，誇獎自己，就會擁有還能走下去的自信。」