上一次提到我平日的行程，每天按表操課，通常到了星期六的時候就會非常的疲憊，尤其提不起勁運動，覺得怎麼每天都要做一樣的事情，重複單調使我厭煩，特別是看不到進步和突破的時候。但我做的事情都不可能在短期內就會看到成績，全部都要時間的累積，學英文、減脂增肌和寫作，都沒有捷徑，只能靠著不斷地練習，耐心等候，人生大概就是一直在跑馬拉松，每個人都必需把自己訓練成長跑好手。
有時這種無止盡想讓自己成長和進步的過程，也不免讓人喪氣，好比努力運動了三個月，肌肉量才增加了0.1，而且可能下星期站上體重機，那0.1就消失不見了，還有那些背了又忘的單字，以及怎麼寫都寫不出來的文學感，在身體健康鬥志高昂的時候，咬緊牙再拚就是了，但有些時候，還真想什麼都不管，放肆地耍廢一番。星期天就是我徹底放飛的時刻，亂吃東西，一整天和沙發為伍，暫停平日的行程，就算腦袋停不下來，也要讓身體停下來，如果沒有星期天的存在，我一定無法恢復熱情和精力迎接新的一週。
世界上當然沒有所謂的捷徑這回事，所謂的捷徑大概是一種「向惡魔許願」，想要快速減肥，結果智齒痛到什麼都吃不了，一下子瘦了五公斤，想要輕鬆獲得一筆錢，結果親人過世，讓你領到保險金，想要變成網路紅人，結果被拍到不堪入目的影片，總之都不是一些會令人高興的正面發展，所以才會說要小心自己許下的願望。以下這才是真實會發生的事，像是想要變成一個勇敢的人，所以就遇到很多的挑戰或困境，藉由克服重重難關和考驗，而越戰越勇，若是想要成為一個有智慧的人，生活中就會碰到很多的問題，讓你煩惱不已，使你不停地思考最好的解決方法，不斷嘗試和失敗才可能獲得智慧。到頭來，根本沒有不勞而獲這回事，我想這個道理愈早體認愈好，才不會浪費時間去想一些有的沒的。
不過話説回來，儘管每天練習很累，但那卻是我們唯一能掌握的事，抱怨也沒關係，覺得厭煩也可以，人本來就不是機器，不可能會沒有情緖，不可能永遠精力充沛，所以星期天才必須存在，所以放飛自我才有意義，要是每天都耍廢，那在可以休息的時候，也不會覺得有種心滿意足的感覺。如果你發現對自己一向喜歡的事物突然失去了熱情，或許只要一個星期天就能解決你的問題，放假是為了能讓我再多做二組深蹲，多唸五分鐘英文，以及再寫1小時！
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