《憂鬱擱淺的我，也想好好工作》的作者阪口裕樹是一位憂鬱症患者，他將自己生病的過程及克服憂鬱症的經歷分享在書中，從繭居在家到走向世界，作者重新找到生活的目標，以及靠自己活下去的能力，最後他終於實現夢想，並且活著。
作者那時二十三歲，大學剛畢業，在一家非政府組織工作，雖然是個溫柔的職場，但狹小的空間，每日做著相同的事和相同的兩、三個人相處，使他鬱悶，他不想投入一般的組織和企業，是因為他夢想成為一名小說家和音樂家，但夢想無法實現讓他感到無力和挫折，他變得焦躁覺得自己一事無成，壓力不斷累積，終於這一切壓垮了他，他決定结束自己的生命。
自殺未遂的他，在一次散步的時候，他遇到一位同樣也罹患過憂鬱症的大叔，大叔告訴他「要工作，要跟社會有連繫」，這樣就能想出一些法子來，也會有人生的目標。於是作者決心創業，他認為創業就是「創造維生的手段」，他要養活自己，他發覺半調子的夢想是做不到這點的，他毅然決然放棄寫小說和玩音樂。他要成為一個「遊牧工作者」，靠著一台電腦或手機就能賺錢，並且能到世界各地生活。
這個過程並不容易，但意識到賺不到錢就會流落街頭，放棄一切離開家人的庇護，反而被逼著要獨立，為了要養活自己，沒日沒夜地工作，激起了作者想要活下去的意志，也克服了憂鬱症。
我一直認為憂鬱症或心理健康方面的議題很重要，因為見過身邊的例子，也因為自己有一陣子覺得好像有憂鬱傾向，而尋求醫生的幫助。那時因為和我十分親近的奶奶過世，我每天晚上都睡不著覺，甚至出現幻覺，一靜下來就哭個不停，心想再下去不行，就去看了醫生，醫生好像開了一些幫助睡眠和減低焦慮的藥給我，我記得我著那些藥，還有它的副作用，想著難道我真的沒辦法靠自己走出來嗎，我真的必須吃這些藥嗎？奶奶想看到我變成這樣嗎？我決定暫時先把藥放一邊，試著用自己可以接受的方式振作起來，也不知道是因為這樣的決心，因為不想讓奶奶擔心，還是因為時間的流逝，我愈來愈少哭泣，也比較能睡著了。當然，這只是我個人的狀況，每個人狀況都不一樣，把藥丟在一旁不吃，絕對不建議，尤其是有非常嚴重的憂鬱症的患者，像我的朋友就是靠藥物治療好轉的。所以若是認為自己心理健康出現問題，一定要尋求專業協助，我知道有時候會擔心他人的眼光，但這時候的自己是非常脆弱的，可能也沒辦法做出正確的判斷，必須要有人陪伴和幫助，才能渡過。
我在想如果我們的文化能夠更加坦然面對心理疾病該有多好，這樣子因為憂鬱症焦慮症或各種心理疾病所苦的人，才能向外尋求協助，不用擔心被污名化，就像歐美國家有許多心理諮詢、還有心理醫生，能夠在需要時找到幫助。我身邊就有例子，因為不想被認為有精神病，不願意就醫，結果就發生悲劇。不要責備自己，不要認為自己不夠堅強才會生病，事實上是這世界有太多的悲傷、太多的壓力、太多的孤獨，太多的令人無法承受，所以我不會說要加油，但我會說要活著，還有要尋求幫助。
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