讓思緒清晰、工作有條理的大腦整理習慣-金炅祿

 


我有時會擔心,有一天自己教學的工作會因為線上提供的課程而被取代,但上完了昨天的遠距教學後,我認為不需要太過悲觀,在課堂上面對面的互動是很難用線上教學來代替的,尤其如果對象是年紀很小的孩子,然後又不是一對一的話,教室的環境還是有其必要性的。讓小朋友在家上課,他們更不容易靜下心專注,家裡的誘惑更多,有他們心愛的玩具,還有那一群想跟他們一起玩的兄弟姊妹,有些家中甚至連一個可以安靜上課的角落都沒有(可能是被同時也在家工作的爸媽占用了),之前實體課要管課堂上的秩序,現在線上課不只管課堂秩序還要管學生的家庭秩序,如果沒有父母的配合,線上教學難啊。


但通常大部分父母會把孩子送往補習班、安親班或各種才藝班,就是因為他們沒時間教,也不會教,他們認為我花了錢,責任就是老師的,有時連抽空簽聯絡本的時間都沒有,更不用說還要他們陪小孩一起上線上課一整天,然後幫孩子上傳作業到雲端,如果小學生在學校有四門科目要學,作業就有四份,弄完這些,還要請父母再盯補習班作業,我自己都覺得太強人所難了。我親眼目睹過我妹教兩個小孩,然後還要做家事,還有公司的事要處理,現在學校又停學,她每天根本就是處於崩潰狀態,而我知道我的家長們狀況也好不到哪去,所以我不願意在這時候還請家長做這做那的了,可惜這只是我的想法,不是老闆的想法⋯⋯


為了線上教學,我的生活模式被弄亂了,我正試著重新建立新的習慣和儀式。今天分享的這本《讓思緒清晰、工作有條理的大腦整理習慣》也挺適合最近生活可能有點混亂的大家。作者金炅祿提供了一些方法,教我們將頭腦裡複雜及混亂的想法分類,好比運用工具或框架來整理資訊,將要做的事寫下來,才能把腦袋真的清空。書裡最讓我有感的是「創造專屬儀式」,透過反覆有意識的行動,創造出無意識的習慣行為。有了固定儀式會讓我們在混亂之中找到一個錨點,進而增加安定感。


像我喜歡的作家村上春樹他也是一個擁有自己專屬儀式的人,他在固定時間起床,泡一壺咖啡,然後坐下來寫作,下午則去跑步,晚上也是固定時間睡覺,日覆一日,因為規律的生活模式,他才能產出如此多的作品。實行方式就是:將小單位的行動變成儀式,反覆嘗試,並確認此儀式符合自己設定的目標。


若大家也像我一樣正在努力找回生活的穩定感,那麼不妨試試創造屬於自己的儀式喔。

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