The joy of Minimalism-Zoey Arielle Poulsen


Zoey Arielle Poulsen 寫的<< The joy of minimalism a beginner's guide to happiness with less>>,講的是作者如何成為極簡主義者的心路歷程。在這本薄薄的書裡她描寫了極簡生活的好處,並且提供一些方法教我們如何清理家中堆積的物品,讓我們能夠省下時間和空間,最終無需仰賴外物,也可以達到心靈的富足。

Zoey並非一開始就是過著極簡生活,她和大多數的人沒什麼兩樣,喜歡買東西、逛街,喜歡用衣服、飾品來裝扮自己,一個還在摸索人生的二十幾歲女孩。她在大學畢業前一年去歐洲當背包客,這次的經驗讓她認識其他的背包客,吸收了許多的文化,她感到十分的滿足和喜悅,一路上她只有背包裡面的那些東西,但她卻沒有覺得缺少什麼,也不覺得需要買什麼額外的東西,不需要去歐洲精品店購物,她有歐洲美麗的建築和豐富的歷史就已經足夠。她覺得有什麼東西在心裡萌芽,並悄悄地改變了她。


她回到加拿大後,生活忙碌,壓力一大她就會去消費,把賺來的錢又都花在那些她根本用不到的東西上。她感到很不快樂,感受不到在歐洲時的滿足感,她知道自己不快樂的原因,她無法實現自己的夢想:拋下一切,只帶著一個皮箱,搬到義大利羅馬。正視自己的內心之後,她決定做出改變,減少清理家中的所有物,希望有一天能把所有東西都裝進一個行李箱中,飛到羅馬。

開始了極簡生活的旅程之後,她省下了許多時間和金錢,不在被外物束縛,她體會到了自由,省下來的時間可以拿來做很多事:冥想,專注在自己的思緒上,傾聽內在的聲音、健身、學習進修、旅行、走進大自然、從事創作、培養興趣、當志工,甚至開創自己的事業。作者提到外在的改變也會影響到生活中各種其它層面。我們因為開始懂得依造自己的需要而非慾望,謹慎選擇自己的擁有物,所以也會懂得如何選擇對自己有益的人際關係,開始注意不要讓什麼樣的「人、事、物」進入生活之中,譬如和某些人相處後只留下一種空虛感,感受不到真實的自我,我們就該考慮是否和他們繼續來往。極簡生活會帶來正面的影響力。作者最後真的實現自己搬到羅馬的夢想。

其實我覺得極簡生活並不是強調家中只能有幾樣物品,或只能有幾件衣服,當然清理和不堆積不需要的東西是非常重要的一步,藉由整理的過程,也審視了自己的人生和生活,藉由外在環境的改變進而影響自己的內在,有「意識地」選擇並打造自己的生活,才是踏上極簡主義這段旅程最主要的目的,反之如果只是因為最近流行「極簡」、「斷拾離」,就盲目跟從,那麼很有可能家中只會整齊個一陣子,最後就打回原形。「極簡」是種生活的態度,更是一種生活的哲學,不是什麼一種快速的人生解答。

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