馬可斯·奧理略·安東尼努斯的《沉思錄》紀錄了他關於宇宙、神、人生和死亡的哲學思考。奧理略認為我們應該依尋著理智和內在神性行有益於社會的事，人類是宇宙的一份子，和萬事萬物連結，發生在我們身上的事都是神最合適的安排。不用追求名利，汲汲營營，也不用煩惱擔心，因為最後生命都會消失，重新成為宇宙的元素。

*摘錄

1.不去注意別人的想法，似乎很少會讓人鬱鬱寡歡；反之，不注意自己內心思緒的人，必然過得悶悶不樂。

2.天底下最可悲的是，正是當一個人過得庸庸碌碌，還像那位詩人說的，不斷探聽地底下的事，而且總是在臆測鄰人內心的想法，卻不曉得一生該做的事，其實不過是與內在神性連結，並虔心崇敬這份神性。

3.就算你能活三千年，甚至能活千萬年，也請不要忘記：人能失去的生命無他，只有人正在活的生命，而人能活得生命無他，只有人正在失去的生命。⋯⋯

人無法丟失過去，也無法丟失未來，因為這兩者從來不屬於人，別人又怎麼能奪得走？⋯⋯

人會被剝奪的東西，就只有當下而已，因為這是人唯一擁有的事物，而從不屬於人的東西，是失去不了的。

4.他只爭取屬於自己的東西，隨時想著宇宙整體替自己安排的命運，力求行事公正，並相信自己的命運是好的；因為每個人所配得的命運，既被人帶在身上，又把人帶著走。

5.當你分心追求遜於內在神性的事物，就無法全神貫注，優先選擇能夠由你掌握，也屬於你的好東西⋯⋯

6.如果你還愛自己，還有力氣行動，請趕緊朝人生目標前進，拋開妄想，努力協助自己抵達終點。

7.⋯⋯所謂的寧靜，和內心井然有序正是同一件事。⋯⋯讓自己守住一些簡潔的根本原則，當這些原則浮上心頭，就足以滌淨你的靈魂，讓你不再對任何事感到不滿。⋯⋯眼前的萬事萬物說變就變，轉瞬即逝，別忘了，你這一生目睹過的變化實在太多。宇宙即變化，人生即念頭。

8.拋開你的想法，你就能放下「我被傷害了」的怨念。拋開「我被傷害了」的怨念，你的痛苦就會消失了。

9.現在，你可是不合時宜地拒絕了自然的恩賜，卻抓著別的東西不放⋯⋯

10.所有美麗的事物，都是因自身而美麗，而且美麗的理由僅限於此，與是否獲得讚美無關。那麼，事物就算受到稱讚，也不會因此變好或變壞。

11.噢，宇宙，與你和諧的事物，同樣與我和諧。對你而言適時之物，對我而言既不過早也不過遲。噢，自然，你的是四季所孕育的，對我而言都是碩果：萬物生於你、存於你、歸於你。

12.哲人說：「想獲得安寧，請少做點事。」⋯⋯我們的言行多半都是不是必要的，省下這部分的力氣，就能擁有更多的休閒時光，同時降低內心的焦躁不安。因此，人應該隨時問問自己：「這件事是不是沒必要做？」除了捨棄沒必要的行為，更應該捨棄沒必要的念頭，才不會讓多餘的行為反覆出現。

13.⋯分配精力時，要根據每件事的價值決定比例。只要你對瑣事的關注不多不少、恰如其分，你就不會怨天尤人了。

14.⋯⋯這個人所經歷的遭遇，正是命運替他開的處方。

15.「我的靈魂時刻在忙些什麼？」每一刻，我都得問自己這個問題，再問問自己，我內心所謂的主宰原則，此刻裝了些什麼？

16.⋯⋯無論每樣事物的存在目的為何，它就是為了此一目的而生，而且會朝此目的邁進；終點就蘊含在預計達成的目的內，而終點之所在，即事物的優點與善之所在。

17.你又說：我曾經是個幸運的人，但不知為何，我的運氣就這樣沒了。—但所謂的運氣好，指的是人能給自己添好運；而所謂的好運，乃是良善的靈魂本性、良善的情緒、良善的行為。

18.深入觀察。不要讓事物的特質或價值從你眼前溜走。

19.如果有人能指出我思想或言語上的缺失，而且能夠說服我，我就會樂意改進；因為我追求真理，真理是傷不了人的。有錯卻執迷不悟的人，才會讓自己受傷。

20.⋯⋯主宰一切的力量肯定會善用你的才能，並在攜手共事的工作者之間替你安插位置。

21.關於我自己，以及必定發生在我身上的事，如果眾生已經全都安排好了，這樣的安排就是妥當的，畢竟，我們實在難以想像一位神會缺乏先見之明。

22.世間真正有價值的事，只有這麼一件：行真理與正義的路，並抱持慈愛之心度過一生⋯⋯

23.熱愛虛名的人，會把自己的幸福建立在他人的行動上；熱愛享樂的人，會把自己的幸福建立在自身的感受上；有悟性的人，會把自己的幸福建立在自身的行動上。

24.位在我心靈之外的事物，和我的心靈毫不相干。

25.回到自己的內心歇息。理性主宰原則有個特性，那就是採取正當行為時會怡然自得，並因此獲得寧靜。

26.⋯⋯在大多數痛苦的情況下，你可以拿伊比鳩魯的話安慰自己：「痛苦不至於不能忍受，也不會綿延不絕，只要記得痛苦有其限度，而且不要在幻想中渲染就好。」

27.可以的話，請你糾正事物的根源；如果你辦不到，請你至少糾正事物本身。如果你連這些事都辦不到，光是埋怨又有何用？凡事沒用的事都沒必要做。

28.當你因為外在事物而痛苦，折磨你的並非事物本身，而是你對事物的評價。

29.如果有人對自己不滿意，你還想讓他對你感到滿意嗎？

30.⋯⋯神不會讓我的不幸由他人決定。

31.⋯⋯不要和愚昧、不識自然之道的人胡扯瞎聊；你只需要專注於你正在做的事，以及做事的方法就好。

32.⋯⋯不要空談理想中的好人，直接當個好人吧。

33.⋯⋯只有理性動物才能主動接受一切，盲從則是生物的本能。

34.你擅長什麼？「當個好人」

35.⋯⋯有人鄙視我怎麼辦？那是他的事.不要表現出讓人鄙視的言行舉止，這才是我的事。

36.我常覺得驚訝，每個人明明愛自己甚於愛別人，卻總是把別人的想法看得比自己的想法重。

37.不對的事，請你不要做；不真的事，請你不要說。